L'especialista en Cardiologia de l'Hospital Universitari de Biruni, Dr., va afirmar que la hipertensió incontrolable ha augmentat com a conseqüència del deteriorament de l'alimentació, la disminució de l'activitat física i la interrupció dels medicaments com a conseqüència de la desinformació en aquests dies que ens quedem a casa pel coronavirus. Conferenciant El membre Emrah Özdemir va fer advertències importants sobre la hipertensió i els errors de risc d'hipertensió.
Dr. En la seva declaració, la professora Emrah Özdemir ha afirmat que, tenint en compte els estudis realitzats sobre el coronavirus al nostre país i al món, les morts per Covid-19 s'observen majoritàriament en persones majors de 65 anys i la comorbiditat més freqüent en persones que han perdut. la seva vida és hipertensió.
NO S'HAN DE SUSPINTAR ELS MEDICAMENTS PER LA HIPERTENSIÓ
En aquest procés, els medicaments per a la hipertensió no s'han de deixar sense el coneixement del metge i no s'han de descuidar els controls mèdics periòdics. Els pacients amb hipertensió han de complir la distància social, la higiene i l'ús de mascaretes per protegir-se de la infecció per Covid-19. Els pacients amb hipertensió, especialment els majors de 65 anys i aquells amb malalties addicionals (com ara diabetis, insuficiència cardíaca, malalties pulmonars), haurien de passar aquest període a casa el màxim possible.
Els pacients amb hipertensió i les persones amb risc d'hipertensió han de prestar atenció a la seva alimentació, evitar l'augment de pes, allunyar-se del tabac i l'alcohol, no utilitzar analgèsics innecessaris i no deixar de prendre medicaments per a la hipertensió.
ATENCIÓ SI TÉ AQUESTS SÍMPTOMES
Sovint, la hipertensió pot provocar símptomes com el mal de cap que comença des del clatell i s'estén cap amunt, hemorràgies nasals, sorolls a les orelles, debilitat, fatiga fàcil, micció freqüent o menor i inflor a les cames. Si teniu queixes com ara mal de pit/esquena, dificultat per respirar, mal de cap intens, marejos, pèrdua d'equilibri, heu de consultar definitivament un metge.
L'EDAT DE LA HIPERTENSIÓ S'HA REDUCIT
Tot i que la incidència de la hipertensió augmenta amb l'edat i la hipertensió era coneguda com una malaltia de la vellesa en el passat, en els darrers anys, malauradament, la hipertensió s'ha començat a observar en edats molt primerenques com a conseqüència de l'alimentació irregular, la manca d'activitat física, l'obesitat. , el tabaquisme intens i el consum d'alcohol, especialment entre els joves.
Factors de risc d'hipertensió; Antecedents familiars d'hipertensió, obesitat (sobrepès), tabaquisme, gran quantitat de sal a la dieta, estrès, raça (els afroamericans, els pobles eslaus i els turcs tenen una taxa alta d'hipertensió), gènere (la hipertensió és més freqüent en les dones al nostre país). ), edat, diabetis i hiperlipidèmia. Les persones amb aquests factors de risc haurien de tenir més cura amb la hipertensió.
ÉS IMPORTANT LA MESURA DE LA TENSIÓ ARTERIAL REGULAR I PRECISA
Hipertansiyon; kan basıncımızın 140/90 mmhg’nın üstü olması olarak tanımlanabilir. En az 2 farklı günde yapılan ölçümlerde tansiyon değerlerinin 140/90 mmhg’nın üstünde çıkması hipertansiyon olarak adlandırılır. Tansiyon ölçmenin belli başlı kuralları vardır. Öncelikle ilk defa ölçüm yapılacak kişilerde her 2 koldan da ölçüm yapılmalıdır. Genelde sağ kolda tansiyon biraz yüksektir. Ancak bu yükseklik farkı 10 mmhg’yyı ( en fazla 15 mmhg ) geçmez. Eğer 2 koldaki tansiyon farkı daha yüksekse altta yatan ve düşük ölçülen kol damarında veya aort damarında daralamaya neden olabilecek bir damar sertliği hastalığının araştırılması gerekir. Tansiyon her zaman yüksek çıkan koldan ölçülmelidir. Tansiyon ölçmeden önce hasta idrarını yapmalı, oturur vaziyette ve en az 5 dakika dinlenmiş halde olmalıdır. Ölçümden en az 30 dakika öncesine kadara sigara ve kahve gibi tansiyon ve kalp hızını etkileyecek maddeler içilmemiş olmalıdır. Yemek öncesi aç karına ölçümler yapılmalı ve ölçüm yapılırken bacak bacak üstüne atılmamalı ve konuşulmamalıdır. Dijital ölçüm yapılan cihazlar kullanılacaksa koldan ölçüm yapanlar tercih edilmelidir.
LA PRIMERA REGLA EN EL TRACTAMENT ÉS EL CANVI DE LA "MANERA DE VIDA".
Quan es diagnostica hipertensió, el primer que cal fer és canviar l'estil de vida. Si els pacients superen el seu pes ideal, es recomana que tornin al seu pes normal amb una dieta adequada i equilibrada.
- S'ha de restringir el consum de sal
- S'ha d'augmentar el consum de fruites i verdures. S'ha d'augmentar el consum de llimona, all, farigola i julivert, que se sap que tenen un efecte regulador de la pressió arterial.
- S'han d'evitar els aliments rics en greixos saturats com la margarina, la mantega i la mantega.
- S'ha d'utilitzar oli, especialment oli d'oliva i s'han d'evitar els sòlids.
- El peix s'ha de consumir regularment per augmentar la ingesta d'omega 3.
- S'ha d'evitar estrictament fumar i consumir alcohol
- S'ha de viure una vida sense estrès
- L'exercici regular s'ha de fer durant mitja hora, 5 dies a la setmana.
Yaşam tarzındaki değişikliklere uyum sağlayarak ilaç kullanılmadan hipertansiyon tedavi edilebilir. Ancak tüm bu önlemlere rağmen tansiyon değerleri hala yüksek seyreden hastalara ilaç tedavisi başlanır. Kronik bir hastalık olan hipertansiyon yaşam boyu belirli aralıklarla doktor kontrolü gerektirir. Hipertansiyon doktor ve hastanın beraber uyum içerisinde hareket ederek tedavi edebileceği bir hastalıktır. Ancak unutulmamalıdır ki; çoğu zaman sadece doktorunuzun verdiği ilaçları alıp gerekli yaşam tarzı değişikliklerini yapmamak hipertansiyon tedavisinde tek başına yeterli olamayabilir.
POT CAUSAR GRAUS PROBLEMES DE SALUT SI NO es tracta
La hipertensió és una de les causes més importants de l'aterosclerosi, també coneguda com a arteriosclerosi. Si la hipertensió no es tracta, pot provocar infart, insuficiència cardíaca, ictus per coàguls o hemorràgia cerebral, malalties renals, vasodilatació i ruptures aòrtiques, bloquejos a les venes de les cames, alteracions visuals, problemes de memòria (malaltia d'Alzheimer) i disfunció sexual.
Sigues el primer a comentar