Rentar-se les mans repetidament... Augmentar el temps i la freqüència de la dutxa... Consum excessiu de productes de neteja i productes antibacterians... Fugir de llocs d'ús comú com llocs de treball i hospitals... La pandèmia de la Covid-19, que va sacsejar el món sencer, desencadena i augmenta moltes angoixes i preocupacions.
Un d'ells és la misofòbia, que es defineix com la presa de precaucions que afectaran negativament la vida per la por al contagi. Aquesta situació, més freqüent sobretot en persones amb trastorn obsessiu compulsiu, pot reduir greument la qualitat de vida per la incapacitat de la persona per controlar el seu nivell de por i ansietat. El psicòleg de l'Hospital Atakent de la Universitat d'Acıbadem, Cansu İvecen, va dir: "La incertesa del risc de transmissió de Covid-19 ha provocat un augment dels casos de misofòbia. Si no es tracta la misofòbia, pot provocar que la persona se senti infeliç, augmenti l'ansietat i pateix diverses malalties com la depressió i la compulsivitat obsesiva per sentiments de desesperança i impotència davant el futur. avisa.
"Què passa si agafo un germen o un virus?"
misofòbia; Es defineix com la situació de prendre precaucions addicionals per pensaments com agafar un germen o contaminar la brutícia, que provoquen por i ansietat a un nivell que afectarà negativament la vida quotidiana de la persona. Tot i que quan s'esmenta la misofòbia ve al cap la por d'agafar un germen o un virus, les persones que tenen aquest problema també senten intensament l'ansietat de la contaminació dels seus fluids corporals. Va ser introduït per primera vegada l'any 1879 pel Dr. Explicant que aquesta por, descrita per William Alexander Hammond, es veu més amb la Covid-19, la psicòloga Cansu İvecen aporta informació que "la misofòbia pot ser provocada per pensaments negatius d'aquells que tenen dificultats per fer front a la sensació d'ansietat que sorgeix amb incertesa, com ara com agafar gèrmens dels llocs que toquen".
Es renten les mans moltes vegades, la neteja és exagerada
Aleshores, com sorgeix la misofòbia? El psicòleg Cansu İvecen respon a aquesta pregunta de la següent manera: "Els factors genètics i ambientals poden provocar el desenvolupament de la misofòbia. Les persones amb trastorn obsessiu compulsiu estan especialment en risc. misofòbia; Es presenta amb símptomes com el rentat freqüent de mans, l'augment del nombre de dutxes i l'allargament de la durada de les dutxes, l'ús excessiu de productes de neteja i antibacterians, evitar llocs que es consideren bruts o contaminats, juntament amb la por de contaminar-se i agafar-se. gèrmens. Aquestes persones tenen por no només dels gèrmens, sinó també de la contaminació i les epidèmies, i aquest estat de por pot reduir seriosament la qualitat de vida d'una persona.
Les mesures extremes preses agreugen l'ansietat
Prendre mesures contra un perill real garanteix la supervivència. Tanmateix, els que experimenten misofòbia, encara que no s'enfrontin a cap perill real; Poden experimentar un augment de la por i l'ansietat perquè pensen que el perill per a determinades situacions que perceben, coneixen i donen sentit és alt. Esmentant que aquests sentiments porten a la gent a extremar les precaucions, el psicòleg Cansu İvecen continua de la següent manera:
“Algunes mesures preses per acabar amb el perill intel·lectual poden desencadenar la sensació d'ansietat i fer que continuï cada cop més. La persona evita llocs que considera perillosos. Fins i tot si ha d'estar en aquest entorn, pren mesures mentals i de comportament per reduir l'ansietat que experimenta. Lloc amenaçador per a ell; Pot ser entorns concorreguts com ara llocs de treball, hospitals, visites domiciliàries o llocs on s'utilitzen lavabos compartits. Tot i que algunes mesures com l'ús excessiu de productes antibacterians, l'evitació d'entorns on hi ha possibilitat d'infecció, juntament amb la por a agafar un germen, redueixen momentàniament l'ansietat de la persona, a la llarga això fa que la sensació augmenti i les precaucions preses per augmentar. Això li impedeix realitzar determinades activitats que pot fer i necessitar en la seva vida diària”.
El tractament es pot resoldre
Si no es tracta la misofòbia, es pot convertir en una situació que restringeix seriosament la vida de la persona. El psicòleg Cansu İvecen, que va assenyalar que l'augment de la sensació d'ansietat pot provocar sentiments de desesperança i impotència sobre el futur, va dir: "A més, ja que la sensació d'ansietat continuada afectarà negativament la pròpia vida de la persona, així com les persones amb qui ell. vida, pot provocar el deteriorament de les relacions familiars i socials". ell parla.
El psicòleg Cansu İvecen, que assenyala que les persones amb símptomes de misofòbia haurien de consultar definitivament amb un especialista, diu el següent sobre el procés de tractament: "La forma de tractament es determina segons el nivell d'ansietat de la persona. El mètode de tractament basat en l'evidència més utilitzat i conegut en els trastorns d'ansietat és la teràpia cognitivo-conductual. En aquest mètode de tractament, la persona s'enfronta a les situacions d'evitació gradualment, mitjançant la planificació amb el terapeuta. En qüestionar la funció del seu comportament amb les seves avaluacions errònies, és beneficiós reconstruir l'estructura cognitiva. D'aquesta manera, la persona pot avaluar el seu entorn i comportaments i les precaucions que pren d'una manera més realista. La regulació del tractament mèdic juntament amb la psicoteràpia pot augmentar l'eficàcia del procés terapèutic. Amb el tractament, la percepció del perill del pacient canvia i les habilitats d'afrontament augmenten en conseqüència, i es pot eliminar el problema de la misofòbia. diu.
Sigues el primer a comentar