La malaltia epidèmica del segle, la infecció per Covid-19, afecta profundament no només la salut física de la persona, sinó també la salut mental. Acıbadem University Atakent Hospital Psiquiatre Dr. Baris Sanjak “Alguns dels problemes mentals observats després del Covid-19 es poden confondre amb malalties físiques. Per aquest motiu, és important disposar d'informació sobre les malalties mentals i tenir cura amb els símptomes. Actualment, quan l'epidèmia continua, sovint ens trobem amb problemes relacionats amb la Covid-19 a les clíniques de psiquiatria. Especialment en pacients amb Covid-19 que van haver de ser tractats en cures intensives i tenien una malaltia greu, el trastorn d'estrès postraumàtic es va experimentar intensament. També sovint ens trobem amb exacerbacions de trastorns mentals que estan sota control amb el tractament". diu. Psiquiatre Dr. Barış Sancak va parlar de 19 problemes psicològics comuns després de la infecció per Covid-5 i quines malalties es poden confondre amb la por de Covid-XNUMX, i va fer suggeriments i advertències importants per protegir la salut mental.
Trastorns d'ansietat
Els estudis han demostrat que almenys la meitat de les persones amb Covid-19 tenen símptomes de trastorn d'ansietat. Sovint, durant el dia, la persona acudeix a la ment pensaments ansiós sobre la malaltia. La persona pot tenir dificultats per desfer-se dels pensaments negatius que les seves queixes no desapareixeran. També veiem sovint que la gent fa llargues hores d'investigació sobre els seus símptomes a Internet. Queixes com palpitacions, dificultat per respirar, sensació d'angoixa, por a la mort i dificultat per dormir haurien de suggerir un trastorn d'ansietat. En particular, les queixes com la falta d'alè i les palpitacions poden continuar durant un temps després de la Covid-19. Per tant, els trastorns d'ansietat es poden passar per alt. A més, observem que el trastorn d'ansietat està augmentant en la societat que no té Covid-19 per molts motius psicosocials. Si creieu que teniu aquests símptomes, heu de consultar un professional de salut mental.
depressió
Els símptomes depressius s'observen a la meitat de les persones que han tingut Covid-19, i hi ha un augment general de les queixes depressives a la societat. Queixes com la infelicitat, no gaudir de la vida, els canvis en la gana i el son són troballes importants de la depressió. Els estudis han demostrat que la conducta suïcida, una de les conseqüències més perilloses de la depressió, també ha augmentat després de la pandèmia. L'aïllament social, les ansietats per la incertesa, els problemes econòmics, els antecedents de depressió i tenir una malaltia greu de Covid-19 són factors de risc importants. Quan observeu queixes depressives en vosaltres mateixos i en els vostres familiars, hauríeu de rebre suport el més aviat possible.
hàbits nocius
Els estudis han demostrat que el consum d'alcohol s'ha duplicat després de la pandèmia. Les persones amb problemes d'alcohol anteriors estan especialment en risc. Aquest esforç per "curar-se" pot provocar addiccions greus. A més, hi ha estudis que suggereixen que la infecció per Covid-19 és més greu en persones amb addicció a l'alcohol i les substàncies.
Insomni
L'insomni, que és una de les troballes més freqüents després de la infecció per Covid-19, pot estar relacionat amb altres malalties mentals o es pot veure sol. Tot i que encara no s'ha determinat el mecanisme exacte, es creu que és causat per canvis hormonals i bioquímics al cervell. Podem controlar aquesta situació amb un tractament adequat després d'una avaluació detallada. A més, veiem que l'insomni crònic a la població general arriba al 40 per cent durant el període de pandèmia. Tanmateix, en algunes persones, fins i tot els canvis d'estil de vida poden ser suficients per corregir aquesta situació.
Trastorn d 'estrés post traumàtic
Psiquiatre Dr. Baris Sanjak "Aquesta malaltia, que sovint es passa per alt, es pot veure en el 19 per cent dels pacients, especialment en pacients amb Covid-90 greu hospitalitzats, després de l'alta. En particular, veiem que els pacients que necessiten tractament a la unitat de cures intensives experimenten un trauma psicològic. La por intensa a la mort, els sentiments d'impotència, la desesperança i la solitud contribueixen a l'aparició d'aquest trastorn. Si els mals pensaments sobre l'experiència hospitalària, els malsons, la dificultat per adormir-se i evitar estímuls recordatoris persisteixen durant més d'un mes després de l'alta, s'ha de buscar tractament. Aquesta malaltia comporta el risc de convertir-se en permanent si no es tracta. diu.
10 consells per protegir la nostra salut mental
- Feu trucades en línia amb els vostres amics i éssers estimats
- Adopta un estil de vida que augmenti el sistema immunitari
- Eviteu hàbits nocius com l'alcohol i el tabaquisme
- Menja una dieta sana i equilibrada
- Assegureu-vos de beure dos litres d'aigua al dia
- Anar al llit i despertar-se a la mateixa hora cada dia
- Eviteu la inactivitat
- Fer exercici regularment
- No dubteu a buscar suport professional si cal
- Aconsegueix un hobby, dedica temps a les teves aficions
Sigues el primer a comentar