Dr. Fevzi Özgönül va dir: "Estem en el període del coronavirus. Encara que hi ha relaxació en les prohibicions, no relaxeu les prohibicions del vostre cos per estar sa, si voleu menjar gelat en aquest període en què comencem a deixar enrere el fred, no el mengeu durant el dia. ! Perquè el sucre del gelat no sigui perjudicial, l'hora de menjar és a partir de les 22.00 de la nit". dit.
Ha arribat l'estiu, com diuen, si no hi ha estiu, hi ha coses per tenir. En diem els imprescindibles no comestibles, el "Gelat" preferit de tots grans i petits...
Sobretot la corona de la temporada d'estiu, el gelat és ric en vitamines i minerals. El Dr.Fevzi Özgönül va donar informació sobre els detalls del gelat.
Juntament amb les vitamines del grup A, B, C, D i E, minerals com el calci, fòsfor, magnesi, sodi, potassi, ferro i zinc són molt importants per al nostre organisme.Sobretot en l'edat creixent, la importància d'aquestes necessitats augmenta. molt més.La manera més fàcil i agradable és menjar gelat.
El gelat va ser produït per primera vegada pels xinesos fa uns 3000 anys. La producció de gelats, que es va estendre als EUA l'any 1777, va ser un aliment produït només a casa fins a mitjans del segle XIX. A la segona meitat dels anys 19, la producció de gelats ha entrat en el camí de la industrialització.
Però quan s'ha de menjar el gelat?
Ara tots vosaltres ja heu pensat que hauríeu de menjar durant el dia però no tard pel sucre que hi ha perquè no torni com la panxa i els malucs.Esteu molt equivocat. Si voleu menjar gelat, no el mengeu durant el dia, perquè el sucre del gelat no sigui perjudicial, l'hora de menjar és a partir de les 22.00:XNUMX del vespre.
Moltes persones sanes que passegen a l'estiu al vespre fan cua davant de la gelateria. Gairebé tots estan sans, no tenen problemes de pes i pensem que no tindran problemes de pes en les seves vides futures.
Si vols merèixer menjar gelat, menja els nutrients que el teu cos necessita durant el dia durant l'esmorzar i el dinar.Per tal que aquests aliments es puguin digerir bé, allunya't dels aliments dolços i pastisseris que satisfan fàcilment les necessitats de sucre del cos mentre menges. . Deixa que els teus aliments es digeriran a fons. Deixa unes 7-8 hores per fer la digestió i quan estiguis segur que tot el que menges està digerit, no tindreu cap problema si mengeu gelat.
Sigues el primer a comentar