El Dr.Fevzi Özgönül va parlar de què han de fer els pacients amb hipotiroides, és a dir, els pacients amb tiroides baixes o amb cirurgia de tiroides, què han de consumir i de què s'han d'allunyar. Dr. Özgönül, "Com que la vitamina B1 redueix les hormones tiroïdals, allunyeu-vos dels aliments amb alt contingut de vitamina B1 com el segó, el llevat de cervesa, l'arròs, el blat de moro i el sègol. 'dit.
Les hormones tiroïdals són com el conductor de tot el sistema endocrí. En els casos de secreció insuficient d'aquesta hormona, la seva disfunció per diferents motius, i la pèrdua d'aquest òrgan amb el cirurgià de tiroides, el cos no es pot reestructurar perquè altres hormones no poden treballar coordinadament. Emergeix un fet conegut i els pacients amb hipotiroides comencen a engreixar i engreixar. Per aquest motiu, les persones amb funcions tiroïdals que no funcionen bé estan molt inclinades a augmentar de pes.
És imprescindible que les persones amb aquest tipus de malaltia estiguin sota el control d'un endocrinòleg. No obstant això, com que no hi ha prou especialistes en endocrins per a tots els pacients del nostre país, si vius en regions on no hi ha especialistes en medicina interna o fins i tot no hi ha especialistes, el teu metge de família pot fer-te fàcilment els controls. L'important en aquests casos és ajustar el consum de drogues a la llum de les proves de funció tiroïdal, seguint alguns protocols de fàrmacs reconeguts mundialment.
Perquè, malauradament, sembla impossible viure una vida saludable menjant només sense suport de medicaments per a la tiroide. Fins i tot un metge com jo que és molt antidroga no pot suportar els medicaments quan es tracta de la tiroide.
Aquestes són les 10 regles que han de seguir les persones amb malaltia de la tiroide:
1- Hem de mantenir-nos allunyats dels aliments farinosos i ensucrats.
2- No hem de menjar fruites molt dolces, ni tan sols amb els àpats.
3- Ens hem d'allunyar de les begudes àcides com ara cola, begudes ensucrades, sucs de fruites preparats, refrescos de fruites, begudes que contenen edulcorants i begudes amb un alt contingut en cafeïna. Així tornarà la nostra set i serem algú que pot beure l'aigua.
4- Com que ja tenim un cos gandul i un sistema digestiu gandul, hem d'intentar allunyar-nos dels berenars. Si necessitem un berenar, podem triar aliments líquids com la llet, llet de mantega, iogurt que no tornen a iniciar la digestió.
5-El suport més important d'un cos gandul són els exercicis regulars. Per aquest motiu, si no vols engreixar-te, definitivament has de parar atenció als exercicis i sobretot a les passejades que faràs abans de sopar al vespre.
Seguiu la vostra vitamina 6-B12, si es troba deficient, assegureu-vos de completar-la.
7- Fes una dieta rica en proteïnes animals i vegetals.
8- Atès que la vitamina B1 redueix les hormones tiroïdals, allunyeu-vos dels aliments amb alt contingut en vitamina B1 com el segó, el llevat de cervesa, l'arròs, el blat de moro, el sègol.
9- Fes-te mesurar el nivell de seleni a la sang El seleni és útil en casos d'insuficiència tiroïdal.
10- Aneu amb compte de menjar verdures cuites als àpats, si hi ha restrenyiment, és important prendre verdures per evitar el restrenyiment, ja que la digestió es veurà afectada. A més, el nabiu i les llavors de lli són suplements que es poden utilitzar en el restrenyiment.
Sigues el primer a comentar