La tecnologia, que ens facilita la vida, ens uneix als nostres éssers estimats a milers de quilòmetres de distància i ofereix una font interminable d'informació, de vegades pot afectar greument la nostra salut mental. Un dels experts de DoktorTakvimi.com, Uzm. cl. Ps. Esin Kırcalı parla dels efectes positius i negatius de la tecnologia sobre les persones.
En els últims anys, la tecnologia s'ha tornat insubstituïble a les nostres vides. La majoria de vegades, la tecnologia ens facilita la vida, de vegades hi ha moments que poden forçar les persones psicològicament. És deure dels adults estar protegits dels efectes de la tecnologia, que omple una part important de la vida tant dels nens com dels adults, i protegir els nens. Un dels experts de DoktorTakvimi.com, Uzm. cl. Ps. Esin Kırcalı parla de com la tecnologia afecta la nostra salut mental.
En particular, els nens mostren un gran interès pels telèfons intel·ligents i les tauletes. Els pares, en canvi, de tant en tant per respirar una mica, de tant en tant, no poden resistir la insistència dels seus fills i permetre que s'entrellacin amb aparells digitals. Afirmant que per al desenvolupament mental, el cervell hauria d'estar meticulosament protegit durant els primers 20-25 anys de vida, Uzm. cl. Ps. Kırcalı subratlla que passar molt de temps amb dispositius tecnològics afecta les habilitats comunicatives i el desenvolupament emocional dels nens: “Per exemple, els nens aprenen a crear jocs, discutir, resoldre conflictes, estimar, protegir els seus límits i moltes altres habilitats mentre socialitzen amb els seus companys. Tanmateix, els nens que estan immersos en el joc amb dispositius tecnològics i es mantenen allunyats de la comunicació humana es mantenen allunyats de la possibilitat de viure aquesta experiència. Aquests nens, que també passen menys temps amb els seus pares i germans, potser no aprenen a reconèixer, expressar i afrontar les seves emocions. A més, molts estudis han demostrat que les ones electromagnètiques dels dispositius tecnològics afecten negativament el cervell en desenvolupament.
Els cossos domesticats a les xarxes socials poden causar trastorns alimentaris en adolescents
tecnologia; A més de molts problemes com l'insomni, la fatiga ocular, els trastorns de la postura, problemes físics per una activitat física insuficient, també pot provocar efectes psicològics que aclaparan les persones. Per exemple; Com que trobar contingut constant a les xarxes socials fa que la ment s'acostumi a aquesta velocitat, els individus intenten posar-se al dia amb aquesta velocitat a la vida i, si no poden, mostren una actitud impacient. exp. cl. Ps. Kırcalı crida l'atenció sobre el fet que les fotos i els vídeos que duren uns segons i que es poden substituir fàcilment dificulten la paciència amb l'estancament de la vida real.
Recordar que veure vides irreals i comparar aquestes vides amb la pròpia vida és un altre problema creat per la tecnologia, Uzm. cl. Ps. Kırcalı continua les seves paraules de la següent manera: "Després d'un temps, una persona pot intentar encaixar la seva pròpia vida en aquest motlle per la força, ja que es creu que aquestes vides són normals, tot i que estan lluny de la realitat. Quan no encaixa, ha d'enfrontar-se a la decepció, la ira, la tristesa i potser trastorns de l'estat d'ànim com la depressió i l'ansietat. Especialment per als adolescents que tenen dificultats per acostumar-se als seus nous cossos canviants, l'acceptació estàndard dels cossos en forma de filtre pot provocar trastorns alimentaris".
No poder mantenir-se allunyat de la tecnologia fa que sigui difícil adormir-se
Un dels experts de DoktorTakvimi.com, Uzm, afirma que els trastorns del son i els problemes d'enfocament resultants es poden interpretar com un altre resultat dels dispositius tecnològics. cl. Ps. Kırcalı va dir: "No poder mantenir-se allunyat dels retards tecnològics i complica la transició al son. Una mala nit de son, en canvi, es manifesta l'endemà amb símptomes com la distracció, la incapacitat per concentrar-se i la fatiga física. Per dormir bé, cal treure tots els aparells electrònics de l'habitació i adormir-se sense cansar la ment amb la tecnologia, encara que trigui molt de temps.
La tecnologia no només té conseqüències negatives, també afecta positivament la psicologia humana. Per exemple; Com que la tecnologia és una forma útil de comunicació, les persones poden establir proximitat amb els seus amics, familiars i éssers estimats per rebre suport social, fins i tot en altres ciutats o fins i tot en altres països. Les persones que tenen dificultats per sortir de casa poden accedir a suport psicològic a través d'Internet, i els estudiants que estan fent recerca per als seus cursos poden accedir a articles i llibres de desenes de milers de fonts diferents. Subratllant que hem descobert el lloc de la tecnologia a les nostres vides amb molta més claredat, sobretot en el procés d'experimentar una epidèmia mundial i quedar-nos a casa, Uzm. cl. Ps. Kırcalı continua: "Se sap que la tecnologia i les xarxes socials també són efectives en l'alliberament de dopamina. La dopamina, una substància química natural del nostre cos, afecta directament l'estat d'ànim de les persones. La dopamina, una hormona que desencadena la sensació de recompensa, motivació i felicitat, també augmenta l'ús de les xarxes socials a mesura que s'aprecien. També podem dir que hi ha àrees on la tecnologia aporta beneficis per a la salut psicològica, ja que proporciona un benestar momentani”.
Sigues el primer a comentar