El psiquiatre Prof. Dr. Nevzat Tarhan assenyala que es manifesta amb símptomes físics com la fatiga i símptomes emocionals com el pessimisme i la desesperança. Afirmant que l'individu experimenta bloqueig mental en la síndrome de burnout i la seva productivitat disminueix, el Prof. Dr. Nevzat Tarhan va dir: "Veiem aquesta síndrome sobretot en persones que treballen en el sector serveis i en feines que requereixen una urgència constant. Una de les característiques d'aquestes persones és que tenen un alt sentit de la responsabilitat”. Tarhan afirma que la síndrome de burnout és menys freqüent als llocs de treball on s'utilitzen àmpliament paraules d'agraïment, elogis i aprovació. Rector fundador de la Universitat d'Üsküdar, psiquiatre Prof. Dr. Nevzat Tarhan va avaluar la síndrome de burnout. prof. Dr. Nevzat Tarhan va afirmar que la síndrome coneguda com a síndrome de burnout va entrar a la literatura als anys 70 i va dir que el que va fer sorgir és que es diferencia de la depressió en alguns aspectes.
Molt comú a les societats industrials
En assenyalar que la síndrome de burnout és molt freqüent en societats industrials i entorns on la competència és intensa, el Prof. Dr. Nevzat Tarhan va dir: "Són més fàcilment en entorns on la competència és intensa i el suport social és feble, i està molt relacionat amb la incapacitat de gestionar l'estrès. La paraula estrès és en realitat un concepte que va sorgir amb la industrialització. La paraula estrès va aparèixer per primera vegada a la indústria minera a la dècada de 1800 com a punt d'intersecció, punt d'estrès, punt de pressió, punt de pressió. La fatiga dels miners i els llocs on les càrregues de la mina estaven per sobre del normal es van definir com a estressants. Després dels anys 60, va entrar a la literatura mèdica”. dit.
La resposta del cos a la lluita i la fugida a l'estrès
Afirmant que un fisiòleg canadenc sobre l'estrès va fer un molt bon descobriment, el Prof. Dr. Nevzat Tarhan va dir: "Va revelar la lluita contra l'estrès i la resposta de vol del cos. En el moment de perill, el cos reacciona de dues maneres. O és lluitar o fugir. Si lluita, el sistema nerviós és estimulat per l'adrenalina segregada, els músculs de l'espatlla i el coll es contrauen, la resistència vascular augmenta, la pressió arterial augmenta, les pupil·les es dilaten, l'atenció augmenta, la musculatura tensa i la sensació de lluitar per es produeix l'atac i la defensa. O, si el perill és massa gran, es produeix una sensació de fugida. El cervell segrega massa energia neuro, la pressió arterial baixa i la persona cau i es desmaia. Això és una indicació que el cervell està tenint una resposta purament fisiològica". Afirmant que el cos és molt sensible a la síndrome de burnout i apareixen símptomes físics, el Prof. Dr. Nevzat Tarhan va dir: "La persona té un cansament extremadament gran. Un no vol agafar un got i posar-lo a l'altre costat. Si és mestressa de casa, té els ulls grans en rentar els plats, sent la necessitat de descansar mentre puja les escales i té irregularitats en el son. La interrupció d'aquest patró de son, l'esgotament, la sensació de cansament criden l'atenció com a símptomes físics. Per això en diem burnout". dit.
La persona se sent atrapada
En assenyalar que els símptomes emocionals també es produeixen en la síndrome de burnout, el Prof. Dr. Nevzat Tarhan va dir: "Els símptomes emocionals més importants són que la persona és pessimista, sense esperança, es veu a si mateixa com a inútil i sense èxit, perd la seva confiança professional i diu: "No puc fer-ho, no puc tenir èxit. " Fins i tot hi ha qui l'anomena síndrome atrapada. La persona se sent atrapada en aquest estat d'ànim. Imagineu-vos que us llençaran a un pou profund i sense fons. Quin estat d'ànim et sents? Així és com se sent aquesta gent". dit.
Hi ha bloqueig mental.
Afirmant que hi ha símptomes intel·lectuals en aquesta síndrome, el Prof. Dr. Nevzat Tarhan va dir: "Si aquestes persones normalment gestionessin els seus pensaments, podrien gestionar les seves emocions i l'estrès, però no poden utilitzar els seus recursos psicològics perquè estan mentalment esgotades i col·lapsades. Perquè quan pensen tot el temps, el cervell sempre pensa coses negatives 60 minuts de cada 59 minuts. Pensen: 'No puc fer-ho, no puc fer-ho, aquesta feina m'està més enllà, ja he acabat'. Aquí hi ha bloqueig mental, hi ha desesperació i pessimisme". Ell va dir.
Apareixen distorsions de comportament
Assenyalant els símptomes conductuals de la síndrome de burnout, el Prof. Dr. Nevzat Tarhan va dir: "També hi ha un deteriorament en l'àmbit del comportament. Aquesta persona té aïllament social i està aïllada de les persones en aquestes situacions. Més síndrome de burnout és molt comú en el sector serveis, les persones que no poden dir que no a les persones cauen fàcilment en la síndrome de burnout. Com que no pot dir que no, el llença i diu que estic esgotat, que no puc. Ho veiem apareixent en artistes. Poden deixar el rodatge inacabat, poden abandonar el plató”, va dir, assenyalant que al principi no hi havia necessitat de tractament farmacològic en la síndrome de burnout, el Prof. Dr. Nevzat Tarhan va dir: "Només canviem els hàbits de pensament d'aquesta gent. Estem canviant la manera de veure les coses, la manera de manejar les coses. Com a tal, aprèn i gestiona que l'estrès és manejable, que en realitat és una manera de fer-hi front". Ell va dir.
Aquí la productivitat baixa
Observant que les persones amb síndrome de burnout, la seva productivitat en el treball disminueix i els seus petits problemes s'agreugen massa, el Prof. Dr. Nevzat Tarhan va dir: "La seva funcionalitat és molt baixa, hi ha gent que no pot oferir satisfacció laboral. Aquesta síndrome la veiem sobretot en persones que treballen en el sector serveis i en feines que requereixen una urgència constant. Una de les característiques d'aquestes persones és el seu alt sentit de la responsabilitat. Com que tenen un alt sentit de la responsabilitat, no poden dir que no a ningú i no poden tolerar el fracàs. De fet, tenen pensaments com "és millor que em mori després de fracassar". Aquest és un enfocament ben intencionat, però hi ha límits per als éssers humans". Ell va dir.
Preneu petites pauses
Fent algunes recomanacions per prevenir la síndrome de burnout, el Prof. Dr. Nevzat Tarhan va dir: "Una persona ha d'assumir la responsabilitat i la càrrega segons la situació, les condicions i les posicions al lloc de treball. Cal fer petites pauses. Si no es poden donar petites pauses, cal una moratòria al cap d'un temps. Diu que estic esgotat, en fallida. Quan està esgotat de tot, deixa les coses sense acabar confiant en ell". dit.
Sempre es queixen i se centren en el negatiu.
En assenyalar que els hàbits de pensament d'aquestes persones són incorrectes en la síndrome de burnout, que es pot sentir amb símptomes preliminars, el Prof. Dr. Nevzat Tarhan va dir: "Aquesta gent sempre es queixa. Sempre es queixen de la seva situació. No poden estar contents amb les petites coses, no poden veure les coses positives que tenen, sempre se centren en les coses negatives. Diuen: "Crec que guanyo molt poc malgrat el meu esforç, em canso molt ràpidament, experimento pessimisme sense cap motiu". En aquestes persones, l'oblit augmenta molt i es cansa ràpidament. Veiem que aquesta gent és gent que s'enfada molt fàcilment. Són molt exigents. Les malalties físiques comencen a ocórrer amb més freqüència en aquestes persones. Per exemple, no somriu de cor. Acostuma a fer que el sexe sembli un deure, sense plaer". Ell va dir.
Es pot eliminar amb psicoteràpia
Afirmant que l'Organització Mundial de la Salut va classificar aquesta síndrome com a malaltia i la va definir com a síndrome de burnout, el Prof. Dr. Nevzat Tarhan va dir que quan es va notar la síndrome en el període inicial, va desaparèixer amb la psicoteràpia. Observant que les persones amb síndrome han aconseguit moltes coses fàcilment a la vida, el Prof. Dr. Nevzat Tarhan va dir: "Actualment, la nova generació és una generació conformista. Va aconseguir moltes coses amb facilitat i sense esforç. No, no, ell no ho sap. No sap què és la fam. No s'ha posat mai desafiat a la seva vida. La nova generació no sap les dificultats que van passar els nostres avis i com vam guanyar la Guerra de la Independència. Cal aprendre a lluitar davant les dificultats i a afrontar els problemes”. dit.
La filosofia de vida és important en el període protector
Afirmant que hi ha un període de protecció abans de la síndrome de burnout, el Prof. Dr. Nevzat Tarhan va dir: "La filosofia de vida d'una persona en el període de protecció és molt important aquí. Si t'ofens per un petit obstacle, pots entrar en la síndrome de burnout, però el dolor desenvolupa una persona. Alguns psicòlegs fins i tot han fet investigacions sobre els tipus de naixement. Es van mesurar els nivells d'estrès dels nens nascuts per part normal i cesària. Els nens nascuts per cesària, és a dir, els nens nascuts sense entrar al canal del part, surten de l'úter de la mare amb facilitat. En aquests nens, l'hormona de l'estrès es secreta més quan s'introdueix una agulla als talons, però es secreta menys quan s'introdueix una agulla als talons dels nens que passen amb dificultat pel canal del part durant una o dues hores. Com s'explica això? Les lluites d'aquests nens en néixer els fan més forts. Per això la dita de Nietzsche és molt bona: "Els cops que no maten et fan més fort". " Ell va dir.
La resiliència psicològica enforteix l'educació
El Prof. Dr. Nevzat Tarhan, "Que creïn un canvi alternatiu. Aquesta síndrome és molt freqüent en persones precipitades i impacients. Un dels riscos més importants dels nous joves és ser precipitat i impacient, dient que ho aconsegueixi ara mateix. Els donem entrenament de resistència. Oferim formació en resiliència psicològica. Al cap d'un temps surten més forts". Ell va dir. Dr. Nevzat Tarhan va dir que hi ha coses que els directius poden fer al lloc de treball amb la síndrome de burnout.
La satisfacció laboral pot prevenir la síndrome de burnout
Expressant que la satisfacció laboral de les persones és molt important, el Prof. Dr. Nevzat Tarhan va dir: "Una persona obté una alta motivació dient: "Has de fer-ho, has de tenir èxit, ets un lleó i, quan no pots fer aquesta feina, abandona ell mateix". No obstant això, en aquestes situacions, cal petits èxits i recompenses. La síndrome de burnout és menys freqüent en llocs de treball on s'utilitzen de manera intensiva paraules d'agraïment, elogis i aprovació, però és més freqüent en llocs de treball on hi ha crítiques constants. La síndrome de Burnout augmenta en entorns on hi ha una comunicació negativa i on s'intenta gestionar intimidant amb ràbia, cridant i trucant. La síndrome de burnout és menys freqüent als llocs de treball que es gestionen mitjançant el diàleg i l'intercanvi, i on hi ha una comunicació oberta”. dit.
Sigues el primer a comentar