Prof. del Departament d'Ortopèdia i Traumatologia del Mega Hospital Universitari Medipol. Dr. Cem Coşkun Avcı va dir: "Dividim les lesions esportives en tres com lesions musculars-tendinàries, lesions de lligament-cartílags articulars i fractures-luxacions. Són les lesions múscul-tendinals més freqüents. "Això pot passar en qualsevol articulació, però pot estar relacionat amb el genoll i el turmell", va dir.
El professor del Departament d'Ortopèdia i Traumatologia del Mega Hospital Universitari Medipol, afirmant que el motiu més important de les lesions esportives és no utilitzar materials adequats relacionats amb l'esport. Dr. Cem Coşkun Avcı, subratllant que "no fer exercicis d'escalfament adequats abans de l'esport o no fer exercicis d'estirament i estiraments adequats després de l'esport", va dir, "no ajustar la intensitat dels esports d'una manera que el cos pugui aixecar i que el cos pugui tolerar. és també una de les causes més importants de lesions esportives. Dividim les lesions esportives en tres com les lesions musculars-tendinàries, lesions lligaments-cartílags articulars i fractures-luxacions. Són les lesions múscul-tendinals més freqüents. Això pot passar en qualsevol articulació, però pot estar relacionat amb el genoll i el turmell. Després veiem les lesions múscul-tendinals relacionades amb l'espatlla i el colze. Depenent de la gravetat, es pot veure des de fractures i luxacions fins a lesions del cartílag articular.
Dient que el mètode de tractament de les lesions esportives és de dues etapes, Avcı va dir: "En les lesions, es realitza la primera intervenció d'emergència i després s'aplica el tractament definitiu. Les lesions musculars i tendinoses més freqüents, com els esquinços de turmell i les lesions d'espatlla o colze, són lesions que afecten tendons i lligaments.
En assenyalar que les lesions que impliquen el tendó i els lligaments tenen graus en si mateixes, Avcı va dir: "Les lesions poden tenir la forma d'un estirament i una lesió molt simples, o poden ser en forma de lesions fins a la ruptura completa del tendó i el múscul. Per tant, és possible que la persona no entengui el dolor al principi perquè el cos està sobreescalfat. El més important aquí és deixar l'esport. La resposta d'emergència inclou el període abans de fer el diagnòstic. Aquest període cobreix el període que s'inicia a la zona on es practica l'esport i és examinat i diagnosticat per un metge esportiu o especialista en ortopèdia de l'hospital. El tractament més important que cal fer durant aquest període és immobilitzar la zona lesionada. Depenent del grau de lesió que es produeixi en aquesta zona, s'ha d'iniciar immediatament l'aplicació de fred per reduir la gravetat de l'edema i l'hemorràgia. Aleshores, quan aneu a l'hospital, es diagnostiquen els mètodes d'imatge adequats després dels exàmens i s'inicia el tractament permanent. Aquí, les pràctiques i els plantejaments incorrectes realitzats en aquesta etapa poden afectar molt el retorn a l'esport, o fins i tot prevenir-los".
Tractament no quirúrgic amb un programa de descans adequat
Recordant que la intervenció quirúrgica s'utilitza principalment en lesions de lligaments, lesions de cartílags articulars, fractures i luxacions, lesions recurrents d'espatlla i colze, Avcı va dir: "Les lesions musculars-tendonals normalment es tracten sense cirurgia perquè triguen entre 3 i 6 setmanes amb un descans adequat i la teràpia física posterior. Es pot curar per si sol", va dir.
Subratllant que el lligament creuat anterior, el lligament creuat posterior i algunes llàgrimes del tendó muscular a l'espatlla es troben en el grup que requereix tractament quirúrgic, Avcı va dir: "Les lesions del lligament i els danys al cartílag articular requereixen tractament quirúrgic. Hi ha un temps mitjà per tornar a la vida diària i a l'esport després de la intervenció quirúrgica. El retorn a la vida diària pot tenir lloc l'endemà després de la cirurgia. Tanmateix, arribar a l'activitat esportiva abans de la lesió pot trigar un temps en funció del grau de la lesió. Per exemple, en les cirurgies realitzades després d'una ruptura de lligaments creuats, no està permès tornar al futbol o al bàsquet durant uns 5-6 mesos. En les llàgrimes de l'espatlla i dels músculs, aquest període es pot allargar fins a un any. El temps per tornar a fer esport varia segons el grau de lesió i el lloc de lesió. D'altra banda, si es repeteix la mateixa lesió, les possibilitats d'èxit en cada intervenció quirúrgica es redueixen encara més. La taxa d'èxit de la primera intervenció quirúrgica i la segona intervenció quirúrgica pot no ser la mateixa. Per això, després de tornar a l'esport, el més important és aprendre mètodes preventius de les lesions esportives”. va donar avisos.
Avcı, que va enumerar la protecció contra lesions esportives en 4 bases principals, va concloure les seves paraules de la següent manera:
Va afirmar que “apropiem els moviments d'escalfament abans de la pràctica esportiva, ajustant la intensitat i la intensitat de l'esport segons la capacitat del cos, realitzant els moviments adequats d'estirament i estirament un cop acabat l'esport, i utilitzant materials adequats per a la pràctica esportiva. Avcı va subratllar que el temps d'escalfament d'una persona que no fa esport durant molt de temps no és el mateix que el temps d'escalfament d'un esportista actiu, "La persona ha de fer moviments d'acord amb la seva pròpia estructura corporal i capacitat funcional. En definitiva, com que cada tractament és específic per a la persona, cada programa esportiu ha de ser específic per a la persona, no s'han de fer esports inconscients, el cos no s'ha d'esgotar. Quan es senti dolor durant l'esport, s'ha de fer una pausa i consultar especialistes.
Sigues el primer a comentar