El fetge gras accelerat en la pandèmia

Durant la pandèmia de la Covid-19, que dura uns dos anys, tant una dieta poc saludable com l'augment de la inactivitat física fan que el problema del fetge gras s'amplifiqui. Hospital Acıbadem Bakırköy Especialista en Gastroenterologia Assoc. Dr. Hakan Ümit Ünal va dir: "La formació de més del 5 per cent d'un teixit hepàtic normal per part de les cèl·lules grasses es defineix com a" greix hepàtic ". Si no es prenen precaucions, amb el temps pot provocar cirrosi i fins i tot càncer de fetge. Adverteix que el nombre de pacients sotmesos a trasplantament hepàtic per cirrosi hepàtica grassa està augmentant tant al nostre país com sobretot a les societats occidentals. Destacant que el fetge és un òrgan que es pot regenerar per si mateix i que podem prendre precaucions contra el fetge gras fent alguns canvis saludables en el nostre dia a dia, Assoc Especialista en Gastroenterorologia. Dr. Hakan Ümit Ünal va donar importants advertències i recomanacions contra el fetge gras.

La malaltia del fetge gras, la incidència de la qual ha augmentat ràpidament tant al nostre país com al món en els darrers anys; S'avalua en dos grups principals com a lubricació relacionada amb l'alcohol i lubricació no alcohòlica. Mentre que l'alcohol crea un efecte tòxic sobre el teixit hepàtic i provoca greix hepàtic, la resistència a la insulina relacionada amb l'obesitat és una de les causes més importants d'adipositat no alcohòlica. Hospital Acıbadem Bakırköy Especialista en Gastroenterologia Assoc. Dr. Hakan Ümit Ünal, afirmant que l'obesitat és un dels problemes de salut pública més grans actuals, diu: "En l'obesitat, la quantitat de greix del nostre cos augmenta significativament i aquest greix comença a acumular-se als nostres teixits i òrgans alhora. Les substàncies secretades pel teixit adipós, anomenades lipocines, creen resistència als teixits contra la insulina, augmentant encara més la lubricació en forma de cercle viciós. El fetge és un dels òrgans més afectats pel greix. La reacció inflamatòria provocada per l'acumulació de greix al fetge provoca danys a les cèl·lules hepàtiques i, amb el temps, el desenvolupament de la cirrosi. Afirmant que la causa més freqüent de cirrosi, és a dir, la insuficiència hepàtica, sobretot a les societats occidentals, és la malaltia hepàtica relacionada amb l'alcohol, Assoc. Dr. Hakan Ümit Ünal diu: "Si el pacient amb fetge gras a causa del consum d'alcohol deixa l'alcohol, el teixit hepàtic es renova i d'aquesta manera s'evita en gran mesura la progressió cap a la cirrosi".

Si el greix del fetge no es deu a l'alcohol!

malaltia del fetge gras no alcohòlic; Destacant que si no es deu a un trastorn genètic subjacent, a un fàrmac o a una infecció, el motiu més important és la resistència a la insulina, de manera que podem reduir el risc de fetge gras mantenint el nostre pes ideal, Assoc. Dr. Hakan Ümit Ünal va dir: "Els exercicis aeròbics proporcionen un efecte protector contra el fetge gras reduint la resistència a la insulina d'una manera que no es pot aconseguir amb molts fàrmacs. Perdre el 10 per cent del pes d'un pacient amb malaltia hepàtica grasa no alcohòlica (70 quilograms per a una persona de 7 kg) reduirà significativament el fetge gras. No obstant això, un dels punts a tenir en compte per perdre pes és no perdre pes massa ràpidament. Perquè la pèrdua de pes ràpida també pot provocar un augment del greix al fetge. L'ideal és perdre 0.5-1 kg per setmana. Per tant, s'han d'evitar les dietes de xoc i s'ha d'assegurar la pèrdua de pes sota el control d'un metge i dietista.

7 suggeriments efectius contra el fetge gras!

Afirmant que avui és possible aprendre la quantitat de greix en pocs minuts, la Assoc. Dr. Hakan Ümit Ünal enumera els seus suggeriments efectius contra el fetge gras de la següent manera;

• Mantenir allunyat de l'alcohol. Obteniu ajuda professional si cal.
• Aconseguiu el vostre pes ideal amb una dieta saludable i exercici regular.
• Feu una caminada ràpida durant 4 minuts almenys 40 dies a la setmana.
• Menja una dieta baixa en carbohidrats.
• Canviar a una dieta de tipus mediterrani; bé; Consumeix més verdures que hidrats de carboni i peix més que carn vermella.
• Eviteu les dietes accidentals.

Si no teniu cap malaltia cardíaca, es creu que beure una o dues tasses de cafè al dia té un efecte protector contra les complicacions que es poden desenvolupar a causa del fetge gras. Assoc. Dr. Hakan Ümit Ünal “No obstant això, el cafè no s'ha de percebre com el principal mètode de tractament. És a dir, es pot considerar com un suport al tractament, no com un tractament autònom sense dieta, exercici i, si cal, farmacoteràpia.