Es recomana beure un got de llet sense lactosa, especialment al sahur i l'iftar, per prevenir els trastorns digestius que es troben freqüentment amb el canvi de dieta rutinària durant el Ramadà.
Els experts recomanen beure un got de llet sense lactosa per alleujar les molèsties del sistema digestiu causades pels canvis en la dieta amb l'inici del Ramadà.
Universitat Nuh Naci Yazgan, Facultat de Ciències de la Salut, Cap del Departament de Nutrició i Dietètica. Dr. Neriman İnanç assenyala que els problemes d'indigestió i restrenyiment augmenten a causa del canvi en el patró alimentari actual, especialment durant el Ramadà. Suggereix consumir molts líquids per eliminar els problemes del sistema digestiu, el Prof. Inanc va dir: "El fet que les persones en dejuni no puguin menjar durant el dia i consumir aliments pesats en el moment de l'iftar força el sistema digestiu. La dificultat en el sistema digestiu també provoca el malestar conegut com a restrenyiment entre les persones. Per tant, és molt important consumir begudes que siguin eficaços per regular els moviments intestinals, com la llet sense lactosa, durant aquest període.
Sigues el primer a comentar