Preneu-vos un descans de 10 segons de la ira!

Expressar que la ira és una emoció humana i que hi ha ira en tothom, el Prof. Dr. Nevzat Tarhan va dir que l'important és molar la ira. Expressar que la ira és una emoció humana i que hi ha ira en tothom, el Prof. Dr. Nevzat Tarhan va dir que l'important és molar la ira. Observant que les persones que aconsegueixen moure la ira poden convertir aquesta situació en guany i energia, el Prof. Dr. Tarhan va recordar que fer una pausa de 10 segons en cas d'ira també és un bon mètode per controlar la ira. Afegint que la formació en la gestió de la ira és important en la violència contra les dones, Tarhan va dir: "La presó hauria de ser l'últim recurs aquí. Aquestes persones han de ser formades especialment en empatia. La presó no és la solució, la curació és la solució”. va utilitzar les seves declaracions.

En el moment de la ira, la ment cau en un segon pla!

El Prof. Dr. Nevzat Tarhan va dir que les bases d'aquest problema es van establir en la infància. Comparant la ira amb el foc, el Prof. Dr. Nevzat Tarhan va dir: "Quan esclata un incendi, hi intervés immediatament. Primer, "Per què va esclatar el foc i per què crema aquest lloc?" tu no dius. Apagueu el foc el més aviat possible. Posteriorment s'investiga la causa del foc. Les mesures es prenen immediatament. Cal mostrar el mateix comportament amb la ira". dit. Expressant que el control del cervell superior d'una persona està deteriorat per la ira, Tarhan va dir: "En el moment de la ira, la ment cau en un segon pla. L'ús de la ment està bloquejat, n'hi ha qui anomenen bogeria a aquesta situació. La millor medicina per a la ira és poder impulsar aquesta emoció en aquell moment".

Per què sorgeix la ira?

Observant que algunes persones estan tranquil·les, altres no enfadats, altres enfadats i altres molt enfadats, el Prof. Dr. Nevzat Tarhan va dir: "L'estructura de la personalitat és important aquí. En el control de la ira, s'observa que hi ha principalment motius com el deteriorament de les relacions humanes, problemes legals i pèrdues econòmiques. Podem veure aquells que fan malbé les seves pertinences a causa de la ira. La ira afecta el treball i l'eficiència laboral d'una persona. És perjudicial per a la seva salut i, en primer lloc, provoca sentiments de culpa". dit.

Afirmant que el sentiment d'ira porta la persona a un comportament violent, el Prof. Dr. Nevzat Tarhan va dir: "En general, la violència contra els animals es veu com fer-se mal a un mateix colpejant una paret. Després hi ha violència contra altres persones".

Mirant enrere sobre els problemes de gestió de la ira

Afirmant que es mira el passat de la persona que no pot controlar la seva ira, el Prof. Dr. Nevzat Tarhan, "La persona té antecedents de comportament violent? Tens una situació de conducció perillosa? Veu la violència com un mètode per resoldre problemes i buscar justícia? S'està investigant per veure si hi ha una víctima i si sempre hi ha la mateixa persona". dit.

No hi ha maneres dures!

Afirmant que, malauradament, hi ha un aspecte de violència que s'aprova de tant en tant al món i al nostre país, el Prof. Dr. Nevzat Tarhan va dir: "A Anglaterra hi havia una tradició d'assotar nois. A la família reial, quan els seus propis fills s'equivocaven, anaven a colpejar els pobres nens que tenien com a xiquets assotants. Així, s'assegura que el nen aprengui del seu error. D'aquí ve el terme xiquet assotant. Un mètode equivocat utilitzat a l'educació. Més tard, aquest mètode s'elimina perquè va en contra dels drets humans. Hi ha una part de nosaltres que culturalment aprova la violència. Hi ha un proverbi que diu 'Qui no pega a la seva filla li colpejarà el genoll'. Són situacions que no encaixen amb les tradicions d'aquesta època. Intentar disciplinar el nen de manera violenta és ara un mètode invàlid".

La burla i la humiliació també són violència...

Expressant que la violència pot ser tant física com emocional, el Prof. Dr. Nevzat Tarhan va dir: "La persona exposada a la violència se sent humiliada i sense valor. Sent que l'han tractat injustament. El comportament sarcàstic i les paraules també són una forma de violència. La humiliació en públic és una forma de violència. Un nen a qui es burlen constantment pensa que quan és gran l'alimenta amb hostilitat de l'entorn. Veu tothom com un enemic i actua sempre amb por. Aquí es forma automàticament un judici". Ell va dir.

Si no hi ha justícia a la família, es produirà violència.

Subratllant la importància del concepte de justícia en la família, el Prof. Dr. Nevzat Tarhan va dir: “Si un nen és tractat injustament en un entorn familiar injust, si és tractat bé però el seu germà és maltractat, creu que es discrimina. El sentit de la justícia en el nen està danyat. En aquests casos, la persona se sent exclosa i humiliada. La confiança es debilita. Pensa que a casa no l'estima ni se li ignora. La ira es desenvolupa contra els seus pares. No és estrany esperar violència en famílies on no hi ha justícia. Malauradament, una de les raons per les quals la violència és tan freqüent a la nostra societat és que no ens importa gens la justícia domèstica". dit.

Atenció! Els nens aprenen sobre la violència a casa.

Expressant que la violència s'aprèn a casa, el Prof. Dr. Nevzat Tarhan va dir: “La violència viva que més afecta el nen és la violència entre la mare i el pare. Si el pare diu: "Vas a colpejar", quan passa alguna cosa, el nen la modela. Aprèn veient la violència". avisat.

Els pares han de ser generosos amb amor

Remarcant que els pares haurien de donar amor primer al nen, el Prof. Dr. Nevzat Tarhan va dir: "Els pares haurien de ser generosos amb amor. Ha de tenir una vida i una història. Vam tenir un pacient. Li vam demanar que parlés de coses positives de la seva infància passada. Malauradament, no podia explicar ni una vida. La persona sempre recorda la vida negativa. "No vaig tenir una vida positiva amb la meva família. Sempre m'han criticat. “No hi ha violència física, hi ha violència verbal”, va dir. La crítica injusta és la violència més gran. Si insultes una persona, un nen es convertirà en violència si no té la capacitat de verbalitzar". avisat.

La pau social requereix justícia global

Observant que hi ha moltes raons per a la violència, el Prof. Dr. Nevzat Tarhan va dir: "La injustícia del nivell d'ingressos a la societat és la causa de la violència. L'agitació social és la causa de la violència. No hi ha un sentit bàsic de confiança. La pobresa no és una causa directa de violència, però la desigualtat en la distribució de la renda és una causa de violència. La discriminació a la família o a la societat dóna suport a la violència. Si no volem violència, hem de mantenir la justícia com un alt valor a la família i a la societat. Per tant, la justícia global és necessària per a la pau social". dit.

La depressió pot estar darrere de la gestió de la ira

El Prof. Dr. Nevzat Tarhan va dir: "El cervell femení reacciona plorant sota estrès. El cervell masculí, en canvi, reacciona amb ira sota estrès. Un home pot tenir depressió sota el control de la seva ira. Les persones enfadades poden tenir depressió latent i depressió encoberta. Quan aquestes persones són tractades amb antidepressius, la violència s'acaba". dit.

10 segons de descans de la ira...

Afirmant que recomanen aplicar alguns mètodes en el control de la ira, el Prof. Dr. Nevzat Tarhan va dir: "Podem suggerir una manera de fer una pausa. Recomanem comptar fins a 10. La ira és una emoció visible i expressiva. L'emoció al fons de la ira és l'exclusió, la humiliació. La persona es projecta cap a fora com a ira". dit.

La ira s'ha de triturar en guany

Observant que la ira no es suprimeix ni es destrueix, el Prof. Dr. Nevzat Tarhan va dir: "La ira està arrelada. Prendràs la ira, la trituraràs, la convertiràs en guany. No hi ha gent sense ràbia. Tothom té ràbia en ells. Alguns mòlten aquesta ira, d'altres la converteixen en energia. Per exemple, pot dir que no a la persona amb qui està enfadat. "No penso com tu", diu. En aquest sentit, si la persona desenvolupa una estratègia mental com a estil de resolució de problemes, si pot expressar-se, si pot expressar-se verbalment, per què recorreria a la ira? dit. Afirmant que la manca d'empatia també pot provocar ràbia, el Prof. Dr. Nevzat Tarhan va dir: "Una persona ha d'aplicar primer el paradigma mental d'aturar, pensar i fer. Perquè amb ràbia, la persona sol fer primer i després pensa. Així que s'està fent massa tard. La manca d'empatia també és molt important en la ira". dit.

La presó no és la solució, la curació és la solució...

Subratllant la necessitat d'oferir formació sobre la gestió de la ira en la violència contra les dones, el Prof. Dr. Nevzat Tarhan va dir: "Així és com es tracta la violència al món. Aquí estem intentant trobar una solució amb les presons. La presó hauria de ser l'últim recurs aquí. Aquestes persones s'han de formar sobretot en empatia. La presó no és la solució, la curació és la solució. Han de reforçar la seva empatia i rebre tractament com a grup”.