La diabetis es pot controlar

La diabetis, que es veu com una epidèmia de l'edat, augmenta dia a dia. Afirmant que aproximadament un terç de la població del nostre país no és conscient del seu estat, l'especialista en Endocrinologia i Metabolisme del Centre Mèdic Anadolu Dr. Erdem Türemen va dir: "La diabetis es pot controlar amb un bon seguiment i el compliment del pacient.

La diabetis, que pot avançar a resultats indesitjables, sobretot amb els danys que provoca en diversos òrgans, permet als pacients continuar amb la seva vida diària sense reduir la seva qualitat de vida si actuen de manera conscient i compleixen el tractament.

Afirmant que hi ha moltes raons conegudes o desconegudes per a l'augment de la diabetis, l'especialista en endocrinologia i metabolisme del Centre de salut d'Anadolu, el Dr. Erdem Türemen va dir: "Hi ha moltes raons per a la prevalença de la diabetis mellitus a la societat. El problema del pes està a l'avantguarda dels factors que causen la diabetis tipus 2, que és més freqüent sobretot a la societat. Perquè la diabetis és una malaltia associada a l'obesitat i al greix corporal. Hi ha moltes causes de l'obesitat; La inactivitat, veure la televisió, augmentar les hores d'ús de tauletes i telèfons i diferents problemes nutricionals també poden desencadenar la malaltia. La diabetis s'observa ara amb més freqüència, fins i tot en nens.

La diabetis avança lentament i sense símptomes

Suggerint que la diabetis avança lentament i sense símptomes, per la qual cosa les persones del grup de risc haurien de tenir cura, l'especialista en endocrinologia i metabolisme, el Dr. Erdem Türemen va dir: "En la diabetis, que és una malaltia insidiosa, les persones amb antecedents familiars de diabetis, sobrepès, hipertensió, malalties cardíaques i problemes de colesterol són els grups més arriscats. En aquest punt, les proves de cribratge que s'han d'aplicar als grups de risc i possibles antecedents de diabetis permeten un diagnòstic precoç de la diabetis.

Durant el període de sucre amagat, la persona s'ha de seguir de prop.

El terme, que es coneix com a "sucre amagat" entre la gent, es defineix com a prediabetis en el llenguatge mèdic. Centre Mèdic Anadolu Especialista en Endocrinologia i Metabolisme Dr. Erdem Türemen va dir: "Ens importa la pre-diabetis perquè molts passos com prendre algunes precaucions, utilitzar determinats medicaments, canviar l'estil de vida o fer dieta eviten una possible diabetis. En aquest període, si la persona immediatament passa gana després dels àpats, beu molta aigua o experimenta una pèrdua de pes sobtada, se sospita un augment del sucre en la sang i es fan algunes proves quan cal. Si l'índex de massa corporal del pacient és superior a 30, si hi ha antecedents familiars de diabetis o antecedents de cardiopatia, aquesta vegada calen proves de detecció i proves de càrrega de sucre per entendre si la persona té prediabetis. El sucre en dejuni de la persona pot ser normal, però és possible que no puguis entendre si la persona té prediabetis sense realitzar una prova de càrrega de sucre, és a dir, si la persona té prediabetis amb aquesta prova; Si hi ha prediabetis, és possible aprendre fins a quin punt està la diabetis", va dir.

L'exercici regular i una dieta saludable són importants

Destacant que canviar l'estil de vida, fer exercici regularment i menjar sa redueix el risc de desenvolupar diabetis, l'especialista en Endocrinologia i Metabolisme del Centre de Salut Anadolu Dr. Erdem Türemen va dir: "Prendre precaucions amb les proves de cribratge necessàries, especialment en el període pre-diabetis, que es coneix com a sucre ocult, també redueix el risc de diabetis precoç. En el període pre-diabetis, pot ser necessari utilitzar fàrmacs que alentin la diabetis. Abans d'utilitzar la medicació, aconsellem als pacients que corregin la seva dieta i estiguin actius. Si el pacient els aplica i aconsegueix mantenir un cert control de pes, de totes maneres no necessita medicació. L'important és poder controlar el pes en el període pre-diabetis. Val la pena recordar que les complicacions aterridores de la diabetis també es prevenen amb un bon seguiment i compliment del pacient. Perquè l'important és mantenir un cert nivell de sucre en la sang”, va dir.

Especialista en Endocrinologia i Metabolisme Dr. Erdem Türemen va fer suggeriments per a l'exercici correcte:

• Comença l'exercici lentament i a ritme lent i augmenta el ritme a poc a poc. No us esforçeu massa.
• Porteu sempre una carta, polsera, etc., on es digui que sou diabètic. moure's.
• Caminar 3-5 vegades per setmana.
• Si tens problemes amb els peus, tria esports que facin menys estrès als teus peus, com ara la natació i el ciclisme.
• Guarda les teves sabatilles esportives i roba esportiva on puguis veure'ls en tot moment. Per tant, l'exercici sempre estarà al cap.
• Reviseu els peus sovint (enrogiment, butllofes, etc.).
• Mantingueu els aliments fonts de glucosa amb vosaltres durant l'exercici.
• Eviteu l'exercici tardà, no feu exercici sol.
• Utilitza un podòmetre i apunta a 10000 passos. Els estudis científics demostren que els que utilitzen podòmetres fan 2500 passos més i perden més pes que els que no ho fan.
• Beu prou aigua.
• Mesura el sucre en sang abans i després de l'exercici.