Els problemes de salut mental poden alterar l'equilibri nutricional

En assenyalar la relació entre els trastorns alimentaris, l'obesitat i la salut mental, els experts afirmen que problemes com la depressió, l'ansietat i l'estrès poden alterar l'equilibri nutricional.

En assenyalar que la dieta, l'esport i el suport psicològic s'han de considerar conjuntament en el problema del pes, els experts van dir: "S'han de prendre passos per resoldre el problema amb un programa equilibrat. Quan cal, la cirurgia ajuda a perdre pes. dit.

Universitat d'Üsküdar NPİSTANBUL Especialista en Cirurgia General de l'Hospital Cervell Op. Dr. A. Murat Koca va avaluar la relació entre la salut mental, l'obesitat i els trastorns alimentaris.

La salut mental pot afectar els hàbits alimentaris

Observant que tot a la nostra vida es basa en un equilibri, i si hi ha desviacions en aquest equilibri, poden sorgir situacions indesitjables. Dr. A. Murat Koca va dir: "La interacció entre la nostra salut mental i l'augment i la pèrdua de pes sempre ha estat a l'agenda. L'alimentació irregular i desequilibrada, els trastorns alimentaris, el baix pes o el sobrepès, l'obesitat i l'obesitat es veuen afectats pel nostre estat mental. Situacions com l'estrès, la felicitat extrema, la depressió ens poden treure el control sobre l'alimentació i podem començar a menjar dietes irregulars i desequilibrades sense adonar-nos-en". dit.

un petó. Dr. A. Murat Koca va dir que a més de l'estructura cultural de la societat, l'educació, l'estatus socioeconòmic, el gènere, l'edat i la cultura culinària de la persona orienten el pes de la gent i sempre interactuen amb l'estat mental de la persona.

El control de l'alimentació pot desaparèixer

Expressant que els problemes psicològics poden empènyer la gent a menjar més, Op. Dr. A. Murat Koca va dir: “Les persones amb sobrepès poden veure's més afectades per aquesta situació i ser més introvertides, amb falta d'autoconfiança i deprimides amb el pas del temps. Com a resultat, quan es perd el control de l'alimentació, es produeix una malaltia de l'alimentació excessiva i incontrolada. Quan es produeix l'obesitat, tots els problemes de salut comencen a bloquejar la vida gradualment. Com una arma de doble tall, quan l'equilibri entre l'estat d'ànim i l'alimentació es veu alterat, es pot produir una de dues condicions, com l'obesitat o l'anorèxia. avisat.

Es pot produir un cercle viciós

Afirmant que alguns fàrmacs psiquiàtrics utilitzats sense control mèdic o inconscientment també poden afectar el pes, Op. Dr. A. Murat Koca va dir: "Pot haver-hi augment de pes o pèrdua de pes excessiva. L'obesitat i l'estat mental es desencadenen mútuament tant que finalment es converteix en un cercle viciós. Quan augmenta el pes, aquesta vegada augmenten els problemes psicològics, quan augmenta el problema es mengen més aliments; Si aquest cicle no es trenca, al final es produeixen situacions inextricables. Quan s'afegeixen malalties relacionades amb el pes i l'obesitat, la qualitat de vida comença a disminuir i la depressió s'aprofundeix". Ell va dir.

Si cal, es pot recórrer a la cirurgia.

un petó. Dr. A. Murat Koca va dir: “La dieta, l'esport i el suport psicològic s'han de considerar conjuntament i s'han de prendre mesures per resoldre el problema amb un programa equilibrat. Quan cal, ajuda a perdre pes amb l'ajuda de la cirurgia". dit.

Destacant que aliments com els dolços, que es troben en el grup dels hidrats de carboni, aporten plaer i felicitat a la persona, provoquen un augment de pes. Dr. A. Murat Koca va dir: "A més, el problema nutricional i la primesa extrema que poden produir-se com a resultat del trastorn d'estrès i ansietat són un vincle separat entre la nutrició i l'estat psicològic. Tant l'obesitat com els trastorns nutricionals estan relacionats amb l'estat psicològic d'una persona". avisat.

El suport proper és important

Subratllant que s'ha d'obtenir informació detallada dels familiars del pacient en el diagnòstic i tractament dels trastorns psicològics, Op. Dr. A. Murat Koca va dir: “S'han d'examinar amb detall els hàbits alimentaris, els canvis en la gana i el pes i l'estil de vida. No només el pacient, sinó també els seus familiars i assistents han de ser informats i educats detalladament sobre el procés de tractament. Els defectes en l'alimentació s'han de corregir i s'ha d'entrenar perquè una nutrició equilibrada i regular formi part de les seves vides. En una dieta equilibrada, s'ha d'assegurar una ingesta adequada i regular d'hidrats de carboni, proteïnes, vitamines i minerals. va donar consells.

Destacant que els hidrats de carboni formen la principal font d'aliment del cervell gràcies a la glucosa, Op. Dr. A. Murat Koca, “El desequilibri de la ingesta de carbohidrats afecta l'estat d'ànim. Els problemes de salut i els retards en la recuperació poden ocórrer en una dieta només amb proteïnes. Els nivells de serotonina es veuen afectats i l'estat d'ànim també es veu afectat". dit.

Les deficiències de vitamines també poden causar problemes.

Expressant que quan es produeix l'anèmia com a conseqüència d'una deficiència de ferro al cos, es produeix un estat de reticència i fatiga. Dr. A. Murat Koca va dir: “Aquesta situació també pot fer que la persona sigui més introvertida. Fins i tot si la persona és vegetariana o vegana, hauria d'aprendre quins aliments ha de menjar i equilibrar els seus valors sanguinis. A més, s'ha d'evitar l'ús excessiu, ja que el te afecta l'absorció del ferro. També s'ha de prendre vitamina C a més del suport de ferro en el tractament. Les deficiències de vitamina B també poden provocar reticències, fatiga i sensibilitats del sistema nerviós i afectar negativament la psicologia de la persona. Pot provocar la formació o augment d'estrès i estats depressius.

La depressió i l'estrès alteren l'equilibri nutricional

Tenint en compte que els vegetarians i els vegans haurien de prestar més atenció a la ingesta de vitamines B, NPİSTANBUL Brain Hospital General Surgery Specialist Op. Dr. A. Murat Koca va concloure les seves paraules de la següent manera:

“Haurien de tenir cura de no tenir una deficiència prenent vitamines del grup B de manera equilibrada. A més, l'estat psicològic està estretament relacionat amb la síndrome de l'intestí irritable (SII). El SII és més freqüent en persones amb trastorns psicològics. S'ha d'organitzar un seguiment amb un bon programa de dieta en la persona amb síndrome de l'intestí irritable. La depressió, l'ansietat, les situacions d'estrès causen problemes en alterar l'equilibri nutricional. Per tant, pot ser necessari donar importància a la salut mental i buscar tractament en aquest punt. Una bona salut mental i un equilibri nutricional són essencials per a una vida més saludable. Només així es pot evitar l'obesitat i l'anorèxia i es pot portar una vida de qualitat amb un pes més saludable, lluny dels problemes de salut”.