L'embaràs es converteix en un punt d'inflexió inoblidable en la vida de les dones. Tot i que la felicitat i la preocupació sovint s'entrellacen, és possible que les futures mares minimitzin les dificultats i gaudeixin molt prestant atenció a algunes normes d'aquest procés especial.
Hospital Acıbadem Altunizade Especialista en Ginecologia i Obstetrícia Dr. El meravellós Bodur Öztürk va dir: "L'embaràs és realment com una marató. Com més et prepares físicament i espiritualment per a l'aventura de la maternitat abans de començar la marató, més podràs superar aquest procés d'una manera saludable. Aproximadament la meitat de tots els embarassos al món no són planificats i la meitat estan planificats. Aleshores, en el punt en què dius "Ara estic a punt", a què has de parar atenció per a un embaràs saludable i tranquil? Especialista en Ginecologia i Obstetrícia Dr. La meravellosa Bodur Öztürk va parlar de 10 precaucions que s'han de prendre des del moment en què decideixes ser mare i va fer importants advertències i suggeriments.
Poseu-vos en contacte amb un ginecòleg i un obstetra
Des del moment en què decideixis ser mare, assegureu-vos de consultar al vostre ginecòleg. L'examen vaginal, la prova de Papanicolaou, l'avaluació de l'úter i els ovaris a l'ecografia vaginal són importants. De vegades pot haver-hi formacions que ocupen espai com els pòlips a l'úter i és possible que s'hagin d'extirpar abans de quedar embarassada. Si hi ha troballes anormals en la prova de frotis cervical (cervical), és molt important completar aquests processos de tractament si es requereix tractament abans de l'embaràs, és clar, amb el principi de "la salut materna primer".
Desfer-se del seu excés de pes amb una dieta saludable
Si tens sobrepès, intenta aconseguir el teu pes ideal amb una dieta saludable abans de l'embaràs. Com més us acosteu al pes ideal, menys probabilitats hi ha de desenvolupar diabetis gestacional (diabetis gestacional) i hipertensió arterial durant l'embaràs. Fins i tot si l'embaràs va començar amb un excés de pes, el vostre metge pot recomanar que acabeu tot el procés amb 5-6 quilograms mirant el vostre índex de massa corporal. Si es desenvolupa la diabetis gestacional, la probabilitat de tenir un nadó gran, l'atrapament de l'espatlla al néixer, el part operatiu i la mort augmenta, malauradament.
començar a fer exercici regularment
L'exercici regular és important durant l'embaràs. Es recomana caminar durant 3-4 minuts 30/40 dies a la setmana. Si comenceu a fer exercici regularment abans de l'embaràs, serà més fàcil mantenir-lo. Tanmateix, el vostre metge encara pot demanar-vos que reduïu o limiteu l'activitat física en algunes afeccions mèdiques com ara sagnat, risc de part prematur.
Esbrineu si teniu diabetis o pressió arterial alta
És molt important fer un "control glucèmic" abans de quedar embarassada, sobretot si hi ha un diagnòstic de diabetis. El sucre en sang elevat augmenta la possibilitat d'avortament involuntari i anomalies congènites. Es recomana que el valor d'HbA3C, que mostra la mitjana de sucre en sang de 1 mesos, sigui inferior al 6.5 per cent. Si l'HbA1C és superior al 10 per cent, el pla de concepció s'ha de posposar. El 3% de les dones en edat reproductiva tenen un diagnòstic de pressió arterial alta. És possible que s'hagin de canviar els tractaments farmacològics existents abans de quedar embarassada. En dones embarassades amb hipertensió arterial, també augmenta el risc de restricció del creixement fetal, separació de la placenta abans de l'inici del part (desenganxament), intoxicació de l'embaràs (preeclampsia).
Eviteu l'alcohol i el tabac
Si hi ha consum d'alcohol i s'utilitza fumar, és molt valuós deixar aquests hàbits abans de l'embaràs. L'alcohol crea efectes tòxics i el tabaquisme pot causar problemes de desenvolupament a l'úter en afectar el sistema circulatori. A més, fumar pot tenir efectes negatius en la salut dels ovaris. El tabaquisme i el consum d'alcohol també afecten negativament el sistema reproductor masculí i poden afectar la qualitat de l'esperma. Per aquest motiu, tant la futura mare com el futur pare s'han d'allunyar del tabac i l'alcohol quan decideixen tenir un nadó.
No descuideu la suplementació d'àcid fòlic
Especialista en Ginecologia i Obstetrícia Dr. Meravellós Bodur Öztürk “Començar la suplementació d'àcid fòlic, especialment dos o tres mesos abans de l'embaràs, té un paper important en la prevenció de lesions que anomenem 'defectes del tub neural'. Normalment serà suficient un suplement de 400 micrograms d'àcid fòlic al dia. Si hi ha anèmia ferropènica, és important que la salut de la mare i del nadó sigui tractada abans i durant l'embaràs. Tot i que pot haver-hi anèmia fisiològica en dones embarassades, l'anèmia ferropènica també és molt freqüent al nostre país.
Prendre mesures contra les malalties d'un sol gen
Es pot preguntar a les parelles abans de quedar embarassades si són portadores de malalties d'un sol gen com la SMA. Si l'home és portador, també s'avalua la futura mare. Atès que hi ha la possibilitat d'un nadó malalt a partir de la unió de dos portadors, es recomana que aquestes parelles estiguin embarassades amb transferència d'embrions saludables mitjançant la realització de FIV (fertilització in vitro). El Ministeri de Sanitat fa aquest cribratge per a les parelles de nou casats.
Assegureu-vos de revisar-vos les dents
És molt important completar l'examen dental i, si cal, el tractament de salut dental abans de l'embaràs. Els tractaments dentals no són preferits durant el primer trimestre (període de les primeres 13 setmanes) i el tercer trimestre (període de 28-40 setmanes) durant l'embaràs. L'ús d'anestèsia local, la necessitat d'un tractament antibiòtic, a més de posar nervioses les pacients durant aquest període, els problemes de salut gingival i dental també poden desencadenar part prematur durant l'embaràs.
Fes-te un control d'aquestes malalties
Els en risc; La malaltia de transmissió sexual i infecció bacteriana comuna es pot comprovar prèviament la clamídia, la gonorrea (gonorrea), la sífilis i el VIH. L'avaluació es pot fer mitjançant cultiu o PCR del coll uterí i secrecions vaginals. Les infeccions bacterianes s'han de tractar abans de l'embaràs.
Vacuneu-vos si cal
Especialista en Ginecologia i Obstetrícia Dr. Gran Bodur Öztürk "Les anàlisis de sang s'han de revisar per detectar un alt nivell de sucre en la sang o una disfunció de la tiroide. A més, si hi ha problemes concomitants com l'anèmia, serà convenient tractar-los prèviament. Es recomana comprovar la seva immunitat contra determinades infeccions. D'aquests, la immunitat de la rubèola és especialment important. Si es considera necessari, s'aconsellarà vacunar-se abans de quedar embarassada. Si no et vacunes contra el tètanus abans de l'embaràs, també et recomano vacunar-te abans.
Sigues el primer a comentar