Els beneficis del préssec compten!

El dietista Salih Gürel va donar informació sobre el tema. Amb l'escalfament del temps posterior a l'hivern, el préssec, una de les fruites més consumides dels mesos d'estiu, va començar a ocupar el seu lloc a les parades del mercat i les parades de la fruita. Comptem els beneficis del préssec, que té una olor agradable i un sabor deliciós, així com la seva riquesa en vitamines i minerals.

• El préssec equilibra l'àcid estomacal i alleuja la indigestió.
• El préssec també té una funció anti-envelliment, ja que permet que la pell es renovi.
• El préssec ajuda a netejar els cucs intestinals.
•  El préssec té propietats diürètiques.
• El préssec prevé el mal alè.
• Gràcies al seu component bioflavonoide, el préssec prevé la formació de cèl·lules canceroses.
• El préssec enforteix el sistema immunitari.
• El préssec calma el sistema nerviós i és bo per a l'insomni.
• El consum regular de préssec pot millorar la vostra vista augmentant la circulació de la sang al cos.
• El consum regular de préssec ajuda a protegir contra l'atac cardíac i l'ictus.
• El préssec redueix les malalties relacionades amb els ronyons i redueix el risc d'úlceres.
• El préssec protegeix la teva pell dels nocius raigs UV.
• Quan el préssec es consumeix regularment, elimina el problema de l'anèmia.
• El préssec assegura l'eliminació de sorra i pedres formades als ronyons.
• El préssec regula la funció de la vesícula biliar.

Quan el préssec es menja sol, el procés digestiu funciona molt ràpid. Menjar préssecs just després d'un àpat principal pot provocar fermentació a l'estómac quan es combina amb altres aliments durant la digestió, cosa que pot provocar molèsties digestives com ara indigestió i ardor d'estómac. Per aquest motiu, no hauríeu de menjar préssecs just després del vostre àpat principal. Menja préssecs almenys dues hores després de l'àpat principal.

A més, per als diabètics, la llet, el iogurt, l'ayran o el kefir que consumeixen amb préssec frena la ràpida transició a la sang, evitant així un ràpid augment i descens del metabolisme de la insulina i el sucre. D'aquesta manera, contribueix a mantenir l'equilibri del sucre en sang.