Universitat Üsküdar NP Feneryolu Medical Center Psiquiatra Dr. Erman Şentürk va compartir les seves valoracions sobre la depressió estacional.
Comença a la tardor i l'hivern
Şentürk va afirmar que els canvis estacionals afecten l'estat mental, el nivell d'energia, la durada del son-vigília, la gana, els hàbits alimentaris i la vida social de les persones, i va afegir: "No obstant això, aquesta situació de vegades pot aparèixer com una imatge que requereix tractament, sent molt més del normal. . La depressió estacional és un tipus de trastorn afectiu caracteritzat per símptomes depressius que solen començar a la tardor i l'hivern, retrocedeixen a la primavera i l'estiu i es repeteixen en les transicions estacionals. L'inici i la recuperació d'un episodi depressiu estan directament relacionats amb els canvis estacionals. dit.
La depressió estacional afecta negativament la vida
Expressant que la depressió estacional també afecta negativament les relacions socials i la vida laboral, Şentürk va dir: "Malgrat l'augment de les hores de son, pèrdua d'energia, despertar-se amb dificultat al matí, augment de la gana, incapacitat per recollir energia fins i tot per a les tasques més senzilles, fatiga. , debilitat, reticències, pessimisme, incapacitat per gaudir de la vida, estar allunyat de les activitats socials i de l'entorn, dificultats per concentrar-se, pèrdua d'interès per les activitats que abans gaudia són els símptomes de la depressió estacional. Ell va dir.
La melatonina i la serotonina són efectives
Şentürk va afirmar que, mentre que la serotonina dóna una sensació de vitalitat i vitalitat, la melatonina, per contra, són substàncies que frenen l'energia física i provoquen somnolència. Amb els mesos de tardor i hivern, s'observa la disminució del temps passat a la llum del dia i l'augment de les hores de foscor, una disminució del nivell de serotonina i un augment del nivell de melatonina. Es creu que la disminució de l'espai físic de la persona amb el fred també és efectiva en la depressió estacional. feia servir les frases.
Tractament de la depressió estacional
En assenyalar que el risc de depressió estacional és més gran en individus i dones que han tingut depressió abans, Şentürk va dir: "En el tractament de la depressió estacional, la teràpia de llum (fototeràpia) i la teràpia cognitivo-conductual també s'utilitzen a més dels antidepressius i la vitamina D. complements en els casos que el psiquiatre consideri oportuns. L'ús de més llum del dia, l'alimentació saludable, el son regular, l'exercici físic, dedicar més temps a les relacions socials i les aficions tenen un paper important en la prevenció de la depressió estacional. dit.
Sigues el primer a comentar