Acıbadem Dr. Can Sinasi (Kadıköy) Especialista en Medicina Interna de l'Hospital Dr. Yaser Süleymanoğlu afirma que la calor extrema pot causar conseqüències vitals en alterar l'equilibri del nostre cos. Assenyalant que la temperatura corporal augmenta a causa de l'augment de la humitat i la temperatura de l'ambient, el Dr. Süleymanoğlu va dir: "La temperatura corporal d'una persona sana es manté constant entre 36.5 i 37 ºC en tots els ambients. El cos treballa contínuament per mantenir aquest nivell constant, independentment de l'entorn extern. Si l'ambient exterior és calent, proporciona aquest equilibri per la suor. Però això és cansador per al cos. Requereix els nutrients i els líquids adequats per obtenir energia addicional. Tot i que el metabolisme intenta mantenir la temperatura corporal en equilibri gràcies a la sudoració, provoca pèrdua de minerals i sal. Si no s'eliminen les deficiències de minerals i sal que s'excreten a través de la suor, això comporta altres problemes". dit.
Dr. Süleymanoğlu va dir: “Els amb malalties cròniques; Afirmant que la gent gran, la insuficiència cardíaca, la insuficiència renal crònica, la hipertensió, la diabetis i els pacients amb MPOC es troben en el grup de risc, "És possible que aquestes persones no puguin mantenir la seva temperatura corporal en equilibri amb el mecanisme de sudoració i poden estar exposades a problemes greus. A més, si la taxa d'humitat augmenta i la taxa de transpiració augmenta, aquests equilibris es veuran alterats més ràpidament". diu.
A més, el Dr. Afirmant que hi ha canvis greus en el mecanisme d'acció dels fàrmacs utilitzats en malalties cròniques com la insulina, la disminució del sucre en la sang, els fàrmacs per a la pressió arterial, els diürètics. Süleymanoğlu va dir: "Per exemple, la dosi d'insulina, que estabilitza el sucre en sang a l'hivern, és molt més eficaç en temps calorós i pot reduir significativament el sucre en sang. La malaltia de la pressió arterial, que es manté en equilibri a l'hivern, pot provocar problemes vitals per la pèrdua de sal, encara que s'utilitzi la mateixa dosi de medicament a l'estiu. dit.
Dr. Yaser Süleymanoğlu va enumerar els grups més afectats per la calor extrema de la següent manera: “Ancians que viuen de manera incontrolada, nens petits, pacients amb Parkinson i Alzheimer que necessiten atenció, aquells amb malalties respiratòries com la pressió arterial, diabetis, MPOC o asma, aquells amb insuficiència renal. , pacients cardiovasculars, pacients amb càncer. , dones embarassades i obesos”. A més, l'equilibri de sal, minerals i àcid-base pot canviar a causa dels medicaments utilitzats per aquells amb problemes psicològics com ara depressió, malalties maníaques, ansietat i ansietat.
La grip d'estiu, la faringitis, les malalties de la gola, les amígdales i la sinusitis són més freqüents a causa de l'augment sobtat de la temperatura a l'estiu i el canvi sobtat d'ambient calent i fred. Intenta prendre mesures per mantenir la temperatura corporal equilibrada contra aquestes malalties. A més, tingueu en compte que aquestes malalties es poden transmetre per l'aire i el contacte, així que aneu amb compte de no estar amb pacients en espais tancats. Encara que aquestes malalties es transmetin, la immunitat juga un paper molt important en la lluita del cos. Per això, cuida de menjar sa, beure molts líquids i prendre aliments que continguin vitamina C.
Un dels problemes més freqüents a l'estiu són els factors que provoquen la diarrea. La calor també afecta el nostre cos i, per tant, el nostre sistema intestinal. En temps de calor, la flora del tracte intestinal pateix certs canvis; Una part determinada d'aquesta flora es torna agressiva en funció dels hàbits nutricionals o de les drogues, aquestes soques reforçades pel canvi d'aire ataquen el sistema intestinal. Després de tot; Es manifesta amb nàusees, dolor abdominal, febre i diarrea. Això també pot ser causat pels microbis dels aliments. El temps calent condueix ràpidament al creixement de microbis nocius en determinats aliments com el peix, el pollastre, els ous, la maionesa, el formatge, els gelats i el gel. La ingestió d'aquests aliments pot causar vòmits greus, diarrea i nàusees. Tenint en compte els riscos que es poden presentar, cal donar importància a la nutrició amb aliments nets i segurs. A l'estiu, la teva primera regla en nutrició ha de ser la higiene.
Apuntant que els que viatjaran haurien de prendre suport probiòtic a finals de primavera per prevenir la diarrea del viatger, haurien de reforçar la seva flora intestinal. Yaser Süleymanoğlu afirma que aquestes persones haurien de prestar atenció a la higiene dels aliments als llocs on viatgen i prefereixen les aigües tancades en lloc de les obertes. A més, s'han de consumir motlles de gel produïts amb aigua neta, no amb aigua de l'aixeta.
La insolació es pot produir si et quedes al sol calent durant moltes hores. Encara que no es nota en els primers minuts, a causa del desenvolupament sobtat d'edema al cervell per l'augment de la temperatura corporal; Pot haver-hi atacs de febre, debilitat, nàusees, vòmits i desmais. Això pot comportar conseqüències que amenacen la vida per a persones amb malalties cròniques, persones grans i nens. Per això s'han de preferir els colors clars o els colors blancs a l'estiu, s'ha de portar roba que no suï i que mantingui el cos fresc, s'han d'utilitzar paraigües i barrets quan sigui necessari.
Pot causar greus problemes de salut, especialment en pacients que utilitzen fàrmacs antiedematosos, anticoagulants, antidepressius, pressió arterial, insulina i medicaments per a la diabetis. Normalment, els pacients que utilitzen aquests fàrmacs poden desenvolupar pèrdua d'aigua i sal, especialment pèrdua de sodi i potassi. La pèrdua de sal també és la causa de problemes crítics en nens i persones grans. En la primera etapa de pèrdua de sal es poden observar trastorns de personalitat, somnolència, al·lucinacions, desorientació, pressió arterial, variabilitat del sucre, trastorns del ritme cardíac. Per prendre precaucions, s'han de comprovar les funcions renals, el sucre en la sang i l'equilibri de sal abans de suprimir les temperatures extremes. Ha de consumir fruites d'estiu que continguin aigua, sal i minerals. A més, els aliments que contenen proteïnes ajuden a equilibrar la temperatura corporal.
Dr. Yaser Süleymanoğlu va destacar que els aparells d'aire condicionat poden causar rigidesa muscular, refredats i, sobretot, pneumònia pulmonar a causa dels aparells d'aire condicionat, i va dir: Per tant, tenint en compte que els aparells d'aire condicionat contenen una certa quantitat de bacteris, presteu atenció a netejar els filtres del vostre aparell d'aire condicionat amb freqüència. Serà extremadament beneficiós mantenir la temperatura de l'habitació a un nivell raonable mentre l'aire condicionat funciona i ventilar l'habitació durant el dia".
Tot i que la gent té més energia a l'estiu, algunes persones se senten lent sense cap motiu aparent i solen dormir més del que és habitual. Aquestes persones poden desenvolupar símptomes de fatiga general. Si vols dormir més, sovint et sents cansat i feble, vés amb compte! Aquests símptomes poden estar relacionats no només amb l'efecte de la calor sinó també amb la depressió estival. Millor consultar a un professional.
Si està prenent medicaments per a l'ansietat i la depressió preexistents, pot ser que aquests medicaments us afectin de manera diferent a temperatures extremes. Si sentiu una diferència malgrat la medicació, no us oblideu de consultar al vostre especialista.
Sigues el primer a comentar