Tuba Örnek, especialista en nutrició i dieta de l'Anadolu Health Center, va parlar dels beneficis del raïm, dient que el raïm, un dels tipus de fruita més antics, és una poderosa font d'antioxidants.
dit. Tuba Örnek va dir: "A més de ser ric en vitamines i potassi, el raïm també té un efecte molt positiu sobre l'estrès. No obstant això, segons investigacions sobre salut cerebral, redueix el risc de patir malalties com l'Alzheimer i el Parkinson. Consumir raïm amb freqüència durant la temporada és important per a una forta immunitat i una ment més vigorosa.
El raïm és molt beneficiós per a la salut gràcies al seu ric contingut nutricional. Tuba Örnek, especialista en nutrició i dieta del Centre de Salut d'Anadolu, va dir que el raïm té un efecte positiu en el cervell quan es consumeix regularment i durant la temporada: "Pot reduir el risc de patir malalties cerebrals com l'Alzheimer i el Parkinson que es poden produir segons l'edat. "També afecta l'estructura cel·lular, protegeix les cèl·lules i estimula el gen SirT1, que està relacionat amb una vida útil més llarga".
dit. Recordant que si es consumeix raïm amb regularitat, la mostra evita el creixement de cèl·lules canceroses, “Els ingredients actius del raïm protegeixen contra el càncer. Pot reduir la inflamació del cos i prevenir danys cognitius, conductuals i bioquímics. A més, el fet que el raïm sigui baix en sodi i ric en potassi garanteix l'equilibri òptim de la pressió arterial i es converteix en protector contra les malalties del cor.
Exemple de tuba; Va afegir que el raïm també afecta positivament la salut dels ossos gràcies als minerals com la vitamina K, el calci, el magnesi i el potassi, i que també ajuda a adormir-se gràcies al seu contingut.
Sigues el primer a comentar