La por al terratrèmol pot ser diferent per a tothom

La por al terratrèmol pot ser diferent per a tothom
La por al terratrèmol pot ser diferent per a tothom

El psicòleg especialista Ezgi Dokuzlu del Centre Mèdic Anadolu va fer declaracions sobre la por als terratrèmols. El terratrèmol, que forma part de la vida, causa ansietat en moltes persones. El psicòleg especialista Ezgi Dokuzlu, que va afirmar que els escenaris de desastre, inclosos els éssers estimats de les persones, la família i els cercles propers, desencadenen més por i ansietat: poden produir-se en forma de interrupcions en l'ordre. Per por als terratrèmols, la gent generalment està preocupada per les conseqüències del terratrèmol, no pel terratrèmol en si.

El psicòleg expert Dokuzlu va dir que la por, la ira, la culpa i el penediment poden estar entre les reaccions que es mostren després del terratrèmol i els seus efectes: "Els esdeveniments traumàtics com els terratrèmols fan que la gent experimenti malestar durant un temps. Per a una persona que no té una experiència tan dolorosa i impressionant a la seva vida diària, el procés posterior al terratrèmol pot ser bastant difícil i pot trigar mesos o fins i tot anys a que la persona reprengui la seva vida d'on va marxar. apagat.”

Afirmant que la situació és molt més difícil sobretot per a les persones que han sortit de les runes o han perdut els seus éssers estimats, Dokuzlu ha recordat que "El més saludable és continuar una vida normal després d'aquest procés, però si la persona traumatitzada està en l'adaptació. fase i té dificultats per fer front al trauma, s'ha de consultar a un especialista".

El psicòleg especialista Ezgi Dokuzlu va fer suggeriments sobre com donar suport a les persones que estan exposades a desastres com els terratrèmols:

"La persona pot voler compartir tots els detalls de la situació negativa que està vivint o potser no vol parlar-ne en absolut. Que et digui com se sent, què està passant i escolta amb paciència. No siguis persistent si no vol compartir les seves experiències. No jutgis mentre escoltes, evita criticar. Saber que té algú amb qui compartir la seva negativitat la farà sentir bé.

Després de situacions negatives, és possible que la gent no sempre vulgui parlar, potser no vulgui pensar en coses que els recordin l'esdeveniment. El que cal durant o després d'aquests esdeveniments és sentir que algú que escolta, tranquil·litza, intenta entendre i és tolerant està al seu costat. Recorda-li que pot contactar amb tu fàcilment sempre que ho necessiti.

És possible que la persona que va patir una pèrdua en un desastre no pugui pensar amb claredat durant un temps a causa d'aquest esdeveniment devastador, pot tenir dificultats per expressar els seus sentiments mentre es descriu a si mateixa i pot necessitar temps per tornar a la seva vida diària. Mentrestant, el suport dels que l'envolten i el que diu contribueixen a la recuperació de la persona. Esperar que torni immediatament a la seva antiga vida i actuar com si res no hagués passat és un dels errors més greus comesos.

En comptes d'utilitzar un llenguatge acusador, intenteu utilitzar un llenguatge conciliador, útil i pacífic en aquests dies. Molts de nosaltres estem entristits pels tristos desastres viscuts, és molt normal voler compartir els nostres sentiments, però mentre fem això, hem d'evitar declaracions que ens posen incòmodes a nosaltres mateixos i als altres”.

Anuncis similars

Sigues el primer a comentar

Yorumlar