El psicòleg expert Ezgi Dokuzlu del Centre de Salut Anadolu va fer declaracions sobre la por als terratrèmols. Els terratrèmols, que formen part de la vida, causen ansietat en moltes persones. El psicòleg expert Ezgi Dokuzlu va afirmar que els escenaris de desastre que involucren els éssers estimats de les persones, la família i el cercle proper desencadenen més por i ansietat: "La por al terratrèmol fa que la gent sigui extremadament sensible als sons forts, sentint o esperant un terratrèmol en qualsevol moment, una por intensa. , trastorns del son i trastorns de l'alimentació." Pot ocórrer com a interrupcions en el sistema. "Per por al terratrèmol, la persona generalment està preocupada per les conseqüències, no pel terratrèmol en si", va dir.
El psicòleg expert Dokuzlu va dir que la por, la ira, la culpa i el penediment pel terratrèmol i els seus efectes poden estar entre les reaccions mostrades després del terratrèmol i va dir: "Els esdeveniments traumàtics com els terratrèmols fan que la gent experimenti ansietat durant un temps. "Per a una persona que no ha viscut una experiència tan dolorosa i impressionant en la seva vida diària, el procés després del terratrèmol pot ser bastant difícil i pot trigar mesos o fins i tot anys a que la persona reprengui la seva vida on ho va deixar", va dir. dit.
Afirmant que la situació és molt més difícil, sobretot per als que han sortit de sota les runes o han perdut els seus familiars, Dokuzlu ha recordat: "El més saludable és continuar amb la vida normal al cap d'un temps, però si la persona que ha patit un trauma és en la fase d'adaptació i té dificultats per fer front al trauma, definitivament s'ha de consultar un especialista".
El psicòleg expert Ezgi Dokuzlu va fer suggeriments sobre com donar suport a les persones exposades a desastres com els terratrèmols:
“És possible que la persona vulgui compartir amb tot detall la situació negativa que està vivint o potser no vol parlar-ne en absolut. Que et digui el que sent i el que està passant, i escolta amb paciència. Si no volen compartir les seves experiències, no siguis persistent. Mentre escolteu, no jutgeu i eviteu criticar. El farà sentir bé saber que té algú amb qui compartir la seva negativitat.
Després de situacions negatives, és possible que la gent no sempre vulgui parlar o pensar en coses que els recordin l'esdeveniment. El que cal durant o després d'aquests esdeveniments és sentir que hi ha algú que escolti, tranquil·litzi, intenti entendre i sigui tolerant. Recordeu-li que us pot arribar fàcilment quan ho necessiti.
La persona que ha patit una pèrdua en un desastre pot ser que no pugui pensar amb claredat durant un temps a causa de l'impacte d'aquest esdeveniment devastador, pot tenir dificultats per expressar els seus sentiments a l'hora d'explicar-se, i pot necessitar temps per a ell/ que torni a la seva vida quotidiana. Mentrestant, el suport i les paraules dels que l'envolten contribueixen a la recuperació de la persona. Esperar que torni a la seva antiga vida immediatament i actuar com si res no hagués passat és un dels errors més greus comès.
En comptes d'utilitzar un llenguatge acusador, intenteu utilitzar un llenguatge conciliador, útil i pacífic en aquests dies. "Molts de nosaltres estem tristos pels desastres tràgics que vivim. És normal que vulguem compartir els nostres sentiments, però mentre fem això, hem d'allunyar-nos de les declaracions que ens posaran incòmodes a nosaltres mateixos i als altres".
Sigues el primer a comentar