Un dels temes populars dels últims temps és el tema de l'estrès financer, que es manifesta amb l'efecte de les fluctuacions econòmiques. L'estrès és un terme comú en l'àmbit sanitari. És possible experimentar un estat d'estrès intens a causa de molts problemes. L'estrès es pot definir com una reacció negativa del cos humà causada pels esdeveniments que l'envolten. Aquestes reaccions poden ser físiques o mentals. La situació econòmica general de les persones es posa com un dels motius d'una reacció negativa com l'estrès.
Què és l'estrès financer?
Independentment del vostre nivell d'ingressos, en alguns casos, podeu estar sota la influència de l'evolució econòmica. La situació negativa que viuen les persones que viuen i es veuen afectades per les condicions econòmiques d'un país de manera negativa s'anomena estrès financer. Segons les investigacions, 5 de cada 4 adults a tot el món experimenten un estrès intens a causa de negativitats financeres. La prevalença d'aquest estrès planteja preguntes sobre com afrontar aquesta situació.
Quins són els efectes de l'estrès financer?
Com a resultat de la investigació sobre els nivells d'estrès de les persones, s'ha demostrat que les preocupacions financeres són una de les principals causes d'aquesta situació d'estrès. Per exemple; les persones que deuen diners a una persona o qualsevol organització se senten ansioses; Estan preocupats i inquiets per com es pagaran els seus deutes actuals i, per aquest motiu, poden experimentar diverses dificultats en estar sota un estrès intens. Com a resultat d'aquestes pressions sobre la ment, es produeix una situació anomenada estrès financer. Per tal d'eliminar l'estrès que viuen els particulars, cal buscar la possibilitat de desfer-se d'aquests deutes.
Una persona que pateix estrès financer pot trobar-se en més angoixa mentre intenta fer front a aquesta situació. Pot gastar més en els seus esforços i l'estrès financer pot augmentar a causa d'aquests diners gastats innecessàriament. L'augment de l'estrès pot ser causat per costos cada cop més elevats, despeses sanitàries, despeses d'educació, despeses de vida. Necessites saber com fer front a aquest estrès específic per portar una vida més fàcil i distanciar-te d'aquestes preocupacions. En cas contrari, aquesta situació d'estrès que experimenteu us pot arrossegar a crisis financeres més grans.
Com fer front a l'estrès financer
Fer un pas en la salut financera per tal d'eliminar l'estrès experimentat per motius econòmics és un dels inicis més importants. Per superar l'estrès financer i ser pròsper, primer cal ser conscient de la situació actual. Hauríeu d'identificar les opcions fent una diligència deguda per determinar la vostra situació actual i l'abast dels vostres actius. Si calculeu quin és el vostre deute total i el vostre actiu total i després resteu l'import de tots els vostres deutes de l'import general dels vostres actius, l'import restant que obteniu és una de les imatges que formen el vostre dipòsit de seguretat. Aleshores, el que heu de fer és determinar com heu de gestionar els vostres deutes. Heu de determinar les vostres despeses per assegurar-vos que gestioneu correctament els vostres deutes. És molt important establir un pla de despesa controlat. Tot i que gasteu la majoria dels vostres ingressos actuals en les vostres necessitats essencials, també podeu gastar-ne una part en vosaltres mateixos. No obstant això, definitivament n'haurieu de destinar una part per a l'estalvi, independentment de si és més o menys.
També heu de ser conscients de les despeses que us poden presentar en el futur. Per exemple, hauríeu d'actuar de manera conscient per al proper trimestre fins i tot quan no esteu al curs. En aquesta situació, els estalvis que pots fer deixant una mica de banda et relaxaran quan arribi el període escolar. També heu de revisar les despeses que feu en determinats períodes. Podeu crear una disciplina financera en funció de l'import introduït al vostre compte i de l'import que gasteu. Com més control tinguis sobre els teus ingressos i despeses, millor gestionaràs la teva situació financera actual.
Maneres d'estalviar amb un pressupost baix
La millor manera de fer front a l'estrès financer és estalviar més o menys. El compte d'estalvi es pot utilitzar per a aquests estalvis. Si tens un pressupost baix i estàs en estrès financer a causa de les fluctuacions econòmiques, l'estalvi que faràs amb el teu actiu circulant t'ajudarà sens dubte a superar aquest estrès.
Potser penseu que és extremadament difícil estalviar diners mentre pagueu el deute i sota estrès. Tanmateix, amb un inici al voltant del 5% o el 10% segons els vostres ingressos, deixar diners de banda no us causarà gaires problemes. Podeu calcular els vostres actius per a aquest mes restant el percentatge que podeu determinar per vosaltres mateixos dels vostres ingressos actuals. D'aquesta manera, podeu determinar un mètode d'estalvi que s'adapti al vostre pressupost. També és útil avaluar les sorpreses que arriben per estalviar amb un pressupost baix. Per exemple; En lloc d'utilitzar una determinada quantitat de diners que rebeu de manera inesperada per a les vostres despeses, podeu reservar-ne una part per als vostres estalvis. A més, podeu utilitzar-lo per al vostre compte d'estalvi reduint pas a pas les despeses innecessàries segons el vostre pressupost.
És normal que no puguis fer les teves despeses i estalvis arbitràries amb el que et queda després de destinar la major part dels teus ingressos a les teves necessitats essencials. La raó d'això pot ser la teva idea de seguir endavant sense planificar i avançar cap a la quantitat que tindreu a finals de mes. Per fer front a l'estrès financer, podeu obrir un compte d'estalvi fent un progrés planificat.
Els estalvis habituals que destines segons els teus ingressos arribaran a un nivell que et relaxarà al cap d'un temps. No obstant això, tenir aquest estalvi a mà, per petit o gran que sigui, significa que el pots gastar en qualsevol moment. També podeu eliminar aquest risc amb un compte de guanys diaris que podeu obrir amb aquesta finalitat.
Sigues el primer a comentar