Suggeriments per afrontar el trastorn d'ansietat

Consells per afrontar el trastorn d'ansietat
Suggeriments per afrontar el trastorn d'ansietat

Especialista del Departament de Psiquiatria de l'Hospital Memorial Ankara. Dr. Esengül Ekici va donar informació sobre el trastorn d'ansietat i el seu tractament. A la vida diària, tothom pot estar preocupat per diferents qüestions. Un examen, un projecte que cal completar, un problema de salut, dificultats econòmiques, problemes amb els fills o altres membres de la família poden provocar ansietat. Una quantitat adequada d'ansietat ens ajuda a estar preparats per afrontar els problemes i assolir els nostres objectius. Dir que aquestes ansietats solen ser lleus i temporals, Uz. Dr. Esengül Ekici va dir: "Tot i que és normal tenir ansietat a la vida diària, si hi ha un excés de gravetat, podem parlar d'una malaltia mèdica. Distingir l'ansietat anormal del trastorn d'ansietat és important per mantenir una vida saludable. Les persones amb trastorns d'ansietat poden experimentar una ansietat i por intensa i constant, fins i tot davant les situacions que es troben a la vida diària. Ell va dir.

Afirmant que les preocupacions que se centren en l'"ara" i l'"àrea controlable" són preocupacions saludables i funcionals, Uz. Dr. Esengül Ekici va dir: "Per exemple, un estudiant que es preparava per a l'examen universitari va dir: "Segons el meu pla d'estudis, he de deixar de veure la televisió i estudiar ara. Si no deixo la televisió, avui no estudiaré” és una sana preocupació per una situació centrada en el present i en la qual es pot controlar. Però “I si no aprovo l'examen universitari al juny? Què faig si no puc entrar al departament que vull?" Les preocupacions que estan orientades als "resultats" i relacionades amb l'"àrea de control limitat" de la persona són preocupacions insalubres i disfuncionals. Els trastorns d'ansietat són majoritàriament de tipus disfuncional, en forma d'ansietat persistent, excessiva i inadequada o percebre els símptomes somàtics emergents com un factor de por intensa. dit.

Enfadat. Dr. Esengül Ekici, Factors genètics, canvis en la neuroquímica cerebral, trets de personalitat i esdeveniments vitals estressants tenen un paper en la formació de trastorns d'ansietat, que s'examinen sota els subtítols de "Trastorn d'ansietat generalitzada", "Trastorn de pànic", "Fòbia social". ", "Fòbies específiques" i "Trastorn d'estrès postraumàtic". Els trastorns d'ansietat no solen tenir una sola causa. Una combinació de múltiples factors pot provocar el desenvolupament de trastorns d'ansietat".

Dir que el trastorn d'ansietat es pot confondre amb altres malalties, Uz. Dr. Esengül Ekici va descriure els símptomes del trastorn d'ansietat de la següent manera:

"Els símptomes del trastorn d'ansietat inclouen inquietud, tensió, angoixa, ansietat, sensació que passarà alguna cosa dolenta, por irracional, centrar-se en el dolent, cansar-se fàcilment, dolors musculars, sobresalt fàcil, vigilància, palpitacions, sensació de no poder respirar. , sequedat de boca, tremolor, sufocs, nàusees, zumbit a les orelles, incapacitat de concentració, ràbia i intolerància. Aquests símptomes (especialment els símptomes somàtics) de vegades es poden manifestar com si hi hagués una altra malaltia física. Per aquest motiu, sovint la gent sol·licita als departaments dels hospitals com els serveis d'urgències, malalties internes i cardiologia davant un psiquiatre".

Els trastorns d'ansietat es troben entre els trastorns psiquiàtrics que es poden tractar. A més de l'avaluació psiquiàtrica a la primera sol·licitud, Uz va dir que si no s'ha fet abans, es pot demanar al pacient exploració i proves per veure si hi ha altres malalties físiques. Dr. Esengül Ekici va dir: "La gran majoria de les persones amb trastorns d'ansietat es beneficien del tractament. Els tractaments farmacològics i les psicoteràpies o ambdós mètodes es poden aplicar conjuntament. Quin tipus de tractament és adequat per al pacient es determina mitjançant una decisió conjunta amb el metge. A més, activitats com els esports habituals, les aficions i el ioga ajuden a controlar els símptomes d'ansietat. feia servir les frases.

Els trastorns d'ansietat crònics i no tractats poden causar els següents problemes a la vida d'una persona:

  • Els trastorns d'ansietat provoquen un augment de les dificultats en la vida quotidiana, laboral i social d'una persona.
  • L'ansietat pot facilitar els trastorns de l'estat d'ànim com la depressió.
  • Les persones amb trastorns d'ansietat experimenten símptomes com dolors musculars, dolors corporals i fatiga a causa de la tensió.
  • A causa dels símptomes d'ansietat, pot ser difícil centrar-se i mantenir l'atenció, i pot afectar negativament el rendiment laboral de la persona.
  • En els trastorns d'ansietat, pensar en el negatiu de quasi tot, pensar que les coses sempre sortiran malament, estar constantment alerta que passaran coses dolentes pot provocar una sensació de fracàs, més fràgil i desesperançada.
  • Els símptomes d'ansietat que es produeixen a la vida social poden fer que les persones no puguin fer amics, no poder participar activament en l'entorn social, timidesa i evitació.

Sigues el primer a comentar

deixa una resposta

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà.


*