Atenció a la qualitat del son per a una vida saludable!

Preste atenció a la qualitat del son per a una vida saludable
Atenció a la qualitat del son per a una vida saludable!

Afirmant que un son de qualitat és molt important per a una vida saludable, Bodrum American Hospital Neurology Specialist Assoc. Dr. Melek Kandemir Yılmaz va dir que el son afecta els nivells hormonals, l'estat d'ànim i el pes.

Afirmant que els trastorns del son es troben amb freqüència, Assoc. Dr. Melek Kandemir Yılmaz va afirmar que els més comuns són la síndrome d'apnea del son, l'insomni, la síndrome de cames inquietes i les parasomnies.

Oferint informació sobre la síndrome d'apnea del son, Assoc. Dr. Yılmaz va dir: "Els roncs poden ser un símptoma de l'apnea del son. Els roncs dels pacients amb problemes respiratoris durant el son s'interrompen i, després de l'apnea, el pacient torna a roncar fort. A causa dels trastorns respiratoris durant el son, el son està fragmentat i no hi ha un son reparador. A causa d'aquesta situació, que passa repetidament al llarg de la nit, s'observa despertar-se cansat al matí i somnolència durant el dia. Si no es tracta l'apnea del son, provoca infart, ictus, trastorns del ritme, accidents laborals i de cotxe, oblit, trastorns d'atenció i concentració. És difícil controlar malalties cròniques com la hipertensió i la diabetis.

EL TABAC I L'OBESITAT ACTIVEN LA MALALTIA

Donant la informació que el tabaquisme i l'obesitat també causen la síndrome d'apnea del son, Assoc. Dr. Melek Kandemir Yılmaz va continuar així: El tipus més comú de síndrome d'apnea del son és el "tipus oclusiu". Tot i que la síndrome d'apnea del son és més freqüent després dels 40 anys, també es pot veure en nens i adults joves. Es creu que una de cada 65 persones majors de 10 anys té apnea del son. Si teniu antecedents familiars de síndrome d'apnea del son, si sou home i sou amb sobrepès, el risc augmenta. S'ha demostrat clarament la relació entre l'obesitat i la síndrome d'apnea del son en el "tipus oclusiu". Amb l'acumulació de greix, les vies respiratòries s'estrenyen. A més, l'apnea del son també provoca canvis hormonals, provocant un augment de pes. La pèrdua de pes ajuda a reduir l'apnea del son i els roncs. Seria útil obtenir ajuda d'un dietista en aquest sentit.

L'alcohol fa que augmenti l'apnea del son fent que els músculs de les vies respiratòries es relaxin. També perjudica la qualitat del son. La síndrome d'apnea del son és 2 vegades més freqüent en els fumadors. Es recomana deixar de fumar”

DIAGNÒSTIC I TRACTAMENT

Tenint en compte que els processos de diagnòstic i tractament s'han de fer sota el control d'un metge especialista, Assoc. Dr. Melek Kandemir Yılmaz, "La prova del son anomenada "polisomnografia" es realitza en el diagnòstic dels trastorns del son, especialment l'apnea del son. Per a això, el pacient ha de romandre tota la nit al laboratori del son. Molts paràmetres com els roncs, els esdeveniments respiratoris, el ritme cardíac, el nivell d'oxigen en sang, els moviments de les cames es registren amb diversos elèctrodes de gravació connectats al pacient. Aquesta injecció és avaluada pel metge l'endemà i se li dóna com a informe. El tractament més eficaç per a l'apnea del son són els dispositius CPAP, que mantenen obertes les vies respiratòries donant-los aire a pressió positiva. El vostre metge determinarà quin tipus d'aparell utilitzareu i quina serà la pressió després de la segona sessió nocturna al laboratori del son.

Sigues el primer a comentar

deixa una resposta

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà.


*