El doctor Fevzi Özgönül va afirmar que la millor manera de reduir la gana i desfer-se dels quilos de més és menjar aliments nutritius fins a la sacietat i enfortir el cos, el doctor Fevzi Özgönül va dir: "Sobretot aquells que trobaran a faltar la nit de Cap d'Any, definitivament hauríeu de beure sopa al final. de la nit."
Dr. Fevzi Özgönül va dir: "Desperta descansat, vigorós i fresc el primer matí de l'any nou. Si voleu viure tan vigorosament tot l'any, continueu utilitzant la vostra ment corporal des de la nit de Cap d'Any". dit.
Dr. Fevzi Özgönül va donar la següent informació sobre el sopar de Cap d'Any. “Hi ha una dita que diu que si aneu a comprar amb gana comprareu moltes coses innecessàries, així mateix, si us asseu a sopar la nit de Cap d'Any, no podreu menjar massa i dormir al vespre, i despertar-se molt cansat al matí. Per tant, si aneu a sopar la nit de Cap d'Any, primer convé fer un esmorzar lleuger. A més del te i el cafè que prenem a la tarda, podeu prendre qualsevol tipus de berenar que desitgeu com a darrer berenar de l'any.”
"Si tens ganes de fruita, seria beneficiós menjar-la amb iogurt en lloc de triar-la al vespre", va dir el Dr. Özgönül va dir: "Si prefereixes la fruita al vespre, no podràs dormir còmodament a la nit". dit.
No us comprometeu amb els rituals d'Any Nou per sopar, però tampoc tingueu pressa. Si vols despertar-te l'endemà sense mal de cap i descansat, no t'afanyis a menjar. Al vespre, està bé menjar plats amb oli d'oliva, plats de carn, gall dindi, arròs farcit, aperitius de iogurt, aperitius lliurement i sense anar massa lluny. El consum de cigrons blancs, que alleuja l'estómac en la selecció de galetes, també frenarà el desig de menjar en excés.
Dr. Fevzi Özgönül va acabar el seu discurs de la següent manera:
“Acabar la nit amb una sopa, si és possible, ens ajudarà a digerir els aliments que hem menjat tota la nit amb més facilitat i dormir més còmodes. Com a sopa, es pot preferir la sopa de callos, llenties o tomàquet".
Sigues el primer a comentar