Recomanacions per alleujar la síndrome de cames inquietes

Consells per alleujar la síndrome de cames inquietes
7 consells per alleujar la síndrome de cames inquietes

Professor associat del Departament de Neurologia de l'Hospital Memorial Ankara. Dr. Nilgül Yardimci va donar informació sobre la síndrome de cames inquietes. La síndrome de cames inquietes (RLS), també coneguda com a malaltia de Willis-Ekbom, és un trastorn del moviment crònic i progressiu que es produeix amb la necessitat o la necessitat de moure les cames. Afirmant que es veu el doble de vegades en dones que en homes, l'assoc. Dr. "També és més freqüent en els que fan esport menys de 3 hores al mes i els que fumen", va dir Nilgül Yanık.

Afirmant que hi ha dos tipus de síndrome de cames inquietes, primària (idiopàtica) i secundària (secundària), Assoc. Dr. "La síndrome de cames inquietes idiopàtiques, que es creu que és hereditària i que no té cap malaltia subjacent, constitueix el 70-80 per cent de tots els casos. Més de la meitat dels familiars de primer grau d'aquests pacients també tenen el mateix trastorn. En el RLS idiopàtic, la malaltia comença a una edat més primerenca i es diagnostica normalment abans dels 45 anys. Però avança més lentament que l'altre tipus". Ell va dir.

En la síndrome de cames inquietes secundària (secundària), diverses condicions clíniques poden conduir a aquesta malaltia. Afirmant que la deficiència de ferro, l'embaràs i la insuficiència renal terminal es troben entre aquestes troballes, Assoc. Dr. Nilgül Yavaş va dir: "El punt comú de les causes secundàries és el trastorn del metabolisme del ferro. síndrome de cames inquietes; Tot i que s'observa amb més freqüència en algunes malalties reumatològiques com l'artritis reumatoide (AR), la síndrome de Sjögren (SjS), el dolor de braços, cames i articulacions també es pot observar en pacients amb RLS. A més, la síndrome de cames inquietes és més freqüent en pacients amb síndrome de fibromiàlgia. feia servir les frases.

Assoc. Dr. "Aquests símptomes, que els pacients descriuen com una sensació incòmoda, augmenten majoritàriament mentre descansen i abans d'anar a dormir a la nit i fan que els pacients es despertin del son. El diagnòstic de la síndrome de cames inquietes es fa segons els símptomes, la història del pacient, els resultats de les proves i exploracions.

La síndrome de cames inquietes, que es pot confondre amb ansietat, depressió o alteracions del son per la similitud dels símptomes, sol presentar-se a l'edat mitjana i avançada. Assoc. Dr. Nilgül Yardimci va continuar:

"El tractament de la síndrome de cames inquietes es divideix en dos com a tractament medicat i no farmacològic. Tot i que els mètodes de tractament sense fàrmacs funcionen en pacients amb símptomes lleus, sovint es necessita tractament mèdic en pacients amb queixes moderades a greus. A més, en el tipus de RLS, en què es determina la causa subjacent, els tractaments aplicats per a la causa també ajuden a eliminar els símptomes".

Assoc. Dr. Nilgüluygun va suggerir que s'han de fer els següents canvis de vida abans del tractament amb fàrmacs en pacients amb símptomes lleus de RLS:

  • Fer una activitat física lleugera a moderada, com ara exercicis d'estirament, abans d'anar a dormir
  • Prendre banys i dutxes calentes
  • Participar en activitats que augmenten l'activitat mental, com ara jocs d'ordinador i trencaclosques durant el descans
  • Mantingueu l'habitació fresca i utilitzeu un pijama còmode
  • Anar a dormir a la mateixa hora i despertar-se a la mateixa hora i crear un patró de son regular com ara no dormir durant el dia
  • Evitar la cafeïna, la nicotina, l'alcohol, els antihistamínics, els antiemètics, els antipsicòtics i els antidepressius amb activitat antidopaminèrgica.
  • Fer activitats que requereixen descans durant molt de temps, com ara viatjar en avió o veure pel·lícules, al matí, i activitats que redueixin les queixes, com ara les tasques domèstiques o l'exercici, a última hora del dia.

Sigues el primer a comentar

deixa una resposta

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà.


*