El dentista Murat İnce, director de la Clínica de Salut Bucodental i Dental Dentince, que va esmentar que és important que tothom somriu amb confiança i amb dents blanques semblants a perles, va dir que per molt que es cuidin les dents diàriament, alguns errors comesos sense voler sobre la salut bucodental són perjudicials per a la salut bucodental.afirma que pot tenir conseqüències irreparables.
El dentista Murat İnce enumera els errors comesos en la salut bucodental de la següent manera;
Obertura de taps d'ampolles o envasos amb dents
Fer servir les dents per obrir taps d'ampolles o envasos és un hàbit que perjudica les dents. Aquest hàbit pot provocar que les dents es desgastin, es trenquin o fins i tot es trenquin.
Ús del raspall de dents durant molt de temps
Els raspalls de dents tenen una vida útil màxima de 3 mesos. Pel que fa a la salut de les dents i les genives, seria correcte substituir els raspalls de dents cada tres mesos. Al final dels 3 mesos, començaran les deformacions visibles al raspall de dents. L'obertura de les truges del raspall als costats es pot considerar com una indicació que el raspall ha completat la seva vida útil. Com a conseqüència del desgast del raspall, les dents no es poden netejar correctament i de manera saludable. Els bacteris i els residus d'aliments també es poden acumular al raspall a causa d'un ús prolongat. Per tant, es recomana substituir els raspalls cada 3 mesos.
Consumir aliments i begudes àcides
Els aliments i les begudes àcides poden causar malalties estomacals, a més de causar moltes queixes sobre la salut dental. Els aliments i les begudes àcides poden danyar les dents a qualsevol edat, però causen danys importants a les dents, especialment durant l'adolescència. Com més àcid sigui una beguda o un aliment, més feble serà l'esmalt. Després de consumir begudes i aliments àcids, l'àcid de la boca s'ha de neutralitzar el més aviat possible. La boca es pot esbandir amb aigua abundant o mastegant xiclet sense sucre, es pot augmentar la secreció de saliva i es pot neutralitzar l'àcid de la boca.
No utilitzar fil dental
Raspallar-se les dents amb regularitat és insuficient per a la vostra salut bucodental. Atès que les interfícies de les dents no es poden netejar mitjançant el raspallat i fan que es formin petites càries d'interfície, aquestes càries progressen i aplanen el camí per a la formació de càries més grans a la boca. Els residus de menjar entre les dents s'han d'eliminar amb fil dental després del raspallat. Així, s'aconseguirà una neteja bucal eficaç.
Menjar poc saludable
La nostra alimentació està directament relacionada amb la nostra salut bucodental. Petits ajustaments que farem en els nostres hàbits alimentaris ens poden protegir dels danys que puguin produir-se per a la nostra salut bucodental. Els aliments que contenen hidrats de carboni contenen sucres simples com la glucosa i la fructosa. Els sucres dels hidrats de carboni provoquen una ràpida formació d'àcid a la boca i provoquen la dissolució dels minerals de la dent i dany a la dent. Com més temps es mantingui el menjar a la dent, més gran serà la taxa de dany. Cal tenir cura de no consumir aliments ensucrats i enganxosos, i raspallar-se les dents després del consum.
Sigues el primer a comentar