Universitat Üsküdar NP Etiler Medical Center Assistència de psiquiatre. Assoc. Dr. Melek Gözde Luş va avaluar els efectes de l'horari d'estiu avançat en els nens en edat escolar.
Afirmant que els dies s'escurcen amb la propagació de l'horari d'estiu al llarg de l'any, Assist. Assoc. Dr. Melek Gözde Luş va dir: "Els pares també tenen problemes de seguretat pel que fa al viatge dels seus fills a les fosques, no volen fer-ho i els nens tenen por quan van a l'escola". dit.
Afirmant que l'alleugeriment de l'aire hores després de despertar-se té efectes negatius en els nens, Assist. Assoc. Dr. Melek Gözde Luş va dir: "Desafortunadament, un nen que ha d'assistir a l'escola cap a les 08.30 del matí es veu afectat negativament pel fet que encara és fosc a aquesta hora del dia. El nen que veu que encara és fosc quan es desperta al matí pot tenir dificultats per entendre-ho. Encara que el nen hagi fet una migdiada, ho percep com el moment d'anar a l'escola quan fa bon temps i la nit com el moment de tornar a casa i preparar-se per dormir. Per tant, se li fa molt difícil centrar-se i concentrar-se en les seves lliçons a l'escola". avisat.
Esmentant la importància de la llum del dia en el desenvolupament dels nens, Assistència Especialista en Psiquiatria. Assoc. Dr. Melek Gözde Luş va dir que despertar-se a la foscor altera el procés biològic.
"La interrupció del cicle de la nostra estructura biològica, que es produeix de manera natural amb la llum del dia, i que anomenem ritme circadià, provoca efectes negatius", va dir el Dr. Melek Gözde Luş va dir:
“Quan és el vespre, el nostre cos comença a segregar l'hormona 'melatonina', que facilita el son, proporciona descans i és responsable del creixement. Amb la llum del dia, comença a segregar "cortisona", que és responsable de la vitalitat i l'energia. Manté aquest ordre una estructura anomenada 'nucli supraquiasmàtic' situat a la part posterior del cervell a nivell dels ulls, que regula el nostre rellotge biològic. Si rep un estímul lleuger, aquest nucli impedeix que la glàndula pineal produeixi l'hormona melatonina. Aquest procés es veu interromput quan els nens es desperten a la foscor".
Afirmant que els estudis realitzats els darrers anys posen l'accent en la importància de com ens dormim i com ens despertem, Assist. Assoc. Dr. Melek Gözde Luş diu: “Els nens amb una qualitat del son alterada tenen dificultats per adormir-se, per mantenir-se adormit, per aprendre, atenció i concentració, i aquesta situació també provoca queixes com ara pors, trastorns d'ansietat i reticències a anar a l'escola, ja que els nens estan incòmodes. en la foscor." Ell va dir.
Enumerant les seves recomanacions perquè els nens puguin dormir, Assistència d'especialistes en psiquiatria. Assoc. Dr. Melek Gözde Luş va dir: "És important tenir cura de dormir a la mateixa hora cada nit i intentar no pertorbar el patró del son. També és important recordar que els nens no han de consumir begudes amb cafeïna al vespre. És molt important assegurar als nens, sobretot a una edat primerenca, que es prenen mesures de seguretat i apropar-se als nens amb ansietat augmentada amb comprensió". dit.
Sigues el primer a comentar