La incapacitat de concebre malgrat les relacions sexuals regulars i sense protecció durant un any s'anomena infertilitat. Tenint en compte les causes de la infertilitat, el problema és un 35% femení, un 35% masculin, un 20% tant homes com dones. En el 10% de les parelles no es pot trobar la causa de la infertilitat. El Prof. Dr. Deniz Ulaş va destacar que la vitamina E augmenta el potencial reproductiu tant dels homes com de les dones. Què és la vitamina E? Què fa? En quines situacions es produeix la deficiència de vitamina E? L'efecte de la vitamina E sobre la infertilitat masculina. Efecte de la vitamina E en l'embaràs. Aliments rics en vitamina E
Què és la vitamina E? Què fa?
La vitamina E és una vitamina soluble en greixos i essencial que es troba en molts aliments. La vitamina E té un fort efecte antioxidant. Amb aquest efecte, protegeix les cèl·lules dels radicals lliures nocius. Sabem que la vitamina E té efectes positius sobre el cervell, la pell i la sang. Tanmateix, tot just hem començat a conèixer els seus efectes sobre la reproducció.
En quines situacions es produeix la deficiència de vitamina E?
La vitamina E es troba a nivells normals en aquells que mengen sa i no tenen cap malaltia. No obstant això, la deficiència de vitamina E pot ocórrer en aquells que no mengen bé o tenen certes malalties. La deficiència de vitamina E es pot observar al cos en els casos següents;
- Genètica
-Fibrosi quística
- Pancreatitis crònica
-Malaltia celíaca
-malaltia hepàtica colestatica
Efecte de la vitamina E sobre la infertilitat masculina
Tot i que la infertilitat es percep com un problema només per a les dones, aquest problema afecta a homes i dones per igual. En el 35% de les parelles infèrtils, el problema només està en l'home. Tots els factors que afecten el recompte i la qualitat dels espermatozoides causen infertilitat masculina. Aquests factors poden ser genètics des del naixement o poden ser deguts a factors externs més endavant. prof. Dr. Deniz Ulaş va enumerar els efectes de la vitamina E sobre la infertilitat masculina de la següent manera;
● Augmenta el nombre d'espermatozoides. Una de les raons més importants per a la disminució del nombre d'espermatozoides és la infecció i el trauma. La vitamina E actua com una barrera sobre els espermatozoides, evita que els espermatozoides es vegin afectats per factors externs nocius i augmenta el nombre d'espermatozoides per fecundar l'òvul.
● Augmenta la motilitat dels espermatozoides. La vitamina E protegeix els espermatozoides dels radicals lliures amb efecte antioxidant i augmenta la motilitat dels espermatozoides. En cas de deficiència de vitamina E, la motilitat dels espermatozoides disminueix i la capacitat dels espermatozoides de fecundar l'òvul.
● Augmenta el poder sexual dels homes. En estudis, s'ha demostrat que la suplementació externa de vitamina E augmenta el nivell de testosterona i, en conseqüència, augmenta el poder sexual de l'home.
● La FIV augmenta les possibilitats d'èxit. Els estudis han demostrat que els homes que prenen suplements de vitamina E tenen un 29% més de possibilitats d'èxit en la FIV.
Efecte de la vitamina E sobre la infertilitat femenina
L'efecte més important de la vitamina E sobre la infertilitat femenina és l'engrossiment de la paret uterina. Perquè perquè l'embrió s'adhereixi a la paret uterina, el gruix de l'endometri ha de ser > 7 mm. En cas contrari, l'embrió no es pot unir a l'úter. Amb aquest efecte, la vitamina E augmenta les possibilitats de la dona de quedar embarassada.
Alguns fàrmacs, especialment utilitzats en el tractament de la infertilitat i que s'utilitzen per desenvolupar òvuls, provoquen un aprimament de la paret uterina. Això redueix les possibilitats d'èxit del tractament. En aquest context, afegir vitamina E al tractament de la infertilitat pot augmentar la taxa d'èxit del tractament.
A part de la infertilitat, els estudis han demostrat que la vitamina E també és beneficiosa en el tractament de la irregularitat menstrual, la síndrome d'ovari poliquístic, el dolor menstrual i la menopausa.
Efecte de la vitamina E en l'embaràs
La vitamina E engrossi el sac amniòtic que envolta el nadó. D'aquesta manera, pot reduir el risc d'avortament involuntari i part prematur a causa de l'esclat del sac amniòtic.
Aliments rics en vitamina E
La vitamina E es troba a nivells normals en aquells que tenen una dieta equilibrada i saludable. En aquest cas, no hi ha necessitat de suplements de vitamina E. Perquè l'excés de vitamina E té un risc de sagnat, nàusees, diarrea i dolor abdominal. Una persona sana hauria de prendre 500-1000 mg de vitamina E al dia. Els següents aliments són rics en vitamina E;
Verdures de fulla verda com col, espinacs, tomàquets, pebrots, olis vegetals, fruits secs, cacauets, ametlles, alvocats, raves, naps, mangos, kiwis, papaies, llamàntol, marisc i rovells d'ou.
El Prof. Dr. Deniz Ulaş va subratllar que les parelles que consideren tenir fills haurien de prestar atenció a aquest problema i que s'han de donar suplements de vitamina E a aquells que no poden menjar prou.
Sigues el primer a comentar