Rector fundador de la Universitat Üsküdar, psiquiatre Prof. Dr. Nevzat Tarhan va avaluar la importància de la normalització després del terratrèmol. Subratllant la importància de la normalització després d'esdeveniments traumàtics, especialment desastres naturals com els terratrèmols, el psiquiatre Prof. Dr. Nevzat Tarhan va cridar l'atenció sobre la importància d'adquirir habilitats per resoldre problemes.
En assenyalar que primer cal definir el problema i després determinar les possibles solucions, Tarhan va dir: "Llavors cal prendre una decisió i seguir aquest camí de solució. No has de tornar una i altra vegada. En lloc de dir que estic arruïnat, estic mort, ja he acabat, cal practicar això. El dolor, les dificultats, els problemes són part de créixer. Al final d'aquests, el creixement ja està sorgint. Per a ell, el pitjor enemic aquí és ser pessimista". dit.
En assenyalar que el punt més important després dels desastres naturals com els terratrèmols és satisfer les necessitats bàsiques, el Prof. Dr. Nevzat Tarhan va dir: "En primer lloc, s'han de satisfer les necessitats bàsiques com ara menjar, beure i allotjament. Després de satisfer les seves necessitats bàsiques, aquesta recuperació posttraumàtica i retorn a la normalitat és més fàcil. Per tant, si es cobreixen les necessitats bàsiques, cal parlar de recuperació posttraumàtica i tornar a la normalitat”. Ell va dir.
"La planificació de la gestió de desastres s'ha de fer"
Tarhan va assenyalar la importància d'un pla de gestió de desastres pel que fa al que s'ha de fer abans i després del desastre i va dir: "Hi ha plans per a la gestió de desastres a la literatura sobre desastres, què fer abans, durant i després del desastre. És important que aquests plans els facin les institucions corresponents i després aquests plans s'apliquin gradualment. Segons aquest pla, hi hauria d'haver un pla de resposta al desastre, un pla de recuperació en la segona etapa després del desastre i un pla de reconstrucció en la tercera etapa. feia servir les frases.
"Vam veure que cal aprendre lliçons"
Subratllant que s'han d'aprendre les lliçons necessàries sobre el resultat després dels terratrèmols centrats a Kahramanmaraş que van sufocar tot el país, Tarhan va dir:
“Tot això ho hem vist, hem d'aprendre algunes lliçons. Abans d'un terratrèmol, s'hauria d'establir una norma, una política. Les deficiències relacionades amb això s'han de completar. Si hi ha confiança que es corregiran les deficiències, és fàcil que la gent es recuperi després del desastre. Després d'aquest desastre, hem de revisar la nostra decisió diària i sobtada, la sensació que no ens passarà res i aquesta cultura”.
Tarhan va afirmar que, especialment per a l'esperat terratrèmol d'Istanbul, no només els administradors sinó també la societat tenen responsabilitats, Tarhan va dir: "Fer un pla principalment per part de les institucions i l'anunci d'aquest pla crea el sentiment bàsic de confiança en les persones. Perquè aquest pla sigui implementat, la societat l'ha d'acceptar. La societat també ha d'opinar sobre aquest tema. No només ho esperem dels directius, tots hem de ser sensibles sobre aquest tema". dit.
"Tothom té una manera diferent d'afrontar-se"
Expressant que després de desastres, experiències traumàtiques i de xoc, tothom té un mètode d'afrontament segons la seva estructura de personalitat, valors culturals i cultura local. Dr. Nevzat Tarhan va dir:
“A les societats occidentals, especialment als EUA, entre els veterans que vénen amb aquest trauma de guerra, els casos més posttraumàtics esdevenen addictes a l'alcohol. En altres paraules, es veu que l'addicció a l'alcohol es desenvolupa a un ritme d'un terç entre aquests soldats, és a dir, el consum d'alcohol s'utilitza com a mètode d'afrontament. No és tan comú amb nosaltres. Un altre mètode d'afrontament és el comportament d'evitació. És a dir, no parlar mai de temes relacionats amb el terratrèmol, no entrar mai en aquests temes, és a dir, ignorar-los d'alguna manera. Això tampoc és realista. Tampoc és molt saludable la conducta d'evitar els fets de la vida quan apareix davant seu, quan hi pensa o quan pregunta pel nen”.
"Refugi mental del tercer mètode d'afrontament"
En assenyalar que el tercer mètode d'afrontament són les psicoteràpies de tercera generació, Tarhan va dir que aquest és un mètode d'afrontament religiós molt comú a la nostra societat.
En assenyalar que la gent es refugia en creences i valors elevats en situacions com els desastres naturals, on no poden controlar i no són prou forts, Tarhan va dir: "Les psicoteràpies de tercera generació tenen 12 passos. Un d'ells és refugiar-se en un poder superior, una voluntat superior, en situacions que no es pot controlar ni canviar. És a dir, tenir un refugi mental. Ha passat un esdeveniment. Això no és només un desastre com un terratrèmol, sinó també una gran sensació d'ira i venjança en esdeveniments inesperats com un accident de trànsit. Aquest rancor, ràbia, sentiment de venjança no és una cosa que s'ha de portar tota la vida". Ell va dir.
En expressar que s'ha d'acceptar això, Tarhan va dir: "He d'experimentar això, així que això vindrà a la meva línia de vida" i centrar-me en com gestionar-ho. Per tant, cal preparar-se per al pitjor dels casos i esperar el millor dels casos. Mindfulness suggereix això: prepareu-vos per al pitjor dels casos, però espereu el millor. Tens un pla mental, un escenari del que faràs si em torna a passar el mateix. Després d'això, espereu el bo, no espereu el dolent escenari. Preneu les vostres precaucions, prepareu-vos per l'hivern, espereu l'estiu. Aquests són ensenyaments molt bonics de la saviesa d'Anatòlia. En mindfulness, a la persona se li ensenya les tècniques relacionades amb això". dit.
"S'han d'adquirir habilitats per resoldre problemes"
Subratllant la importància d'adquirir habilitats per resoldre problemes, Tarhan va fer les següents avaluacions:
“És important definir primer el problema i, en segon lloc, identificar possibles solucions després de definir-lo. Aleshores heu de prendre una decisió i avançar en aquest camí de solució. No has de tornar una i altra vegada. Què passa quan la persona fa això? Són habilitats per resoldre problemes. És una cosa que realment es pot aplicar en qualsevol esdeveniment de la vida, trauma, experiència de xoc, suspens a un examen. En lloc de dir que estic arruïnat, estic mort, he acabat. Dolors, dificultats, problemes són part de créixer. Al final d'aquests, el creixement ja està sorgint. Per a ell, el pitjor enemic aquí és ser pessimista".
"Ens hem de centrar en el futur"
El Prof. Dr. Nevzat Tarhan, "En aquests esdeveniments, 'Per què?' En lloc de dir "Què he de fer després? Què he de fer perquè no torni a passar? Com he de traçar un camí amb els supervivents i els éssers estimats?' Cal pensar-hi i centrar-se en ells. La persona ha de prendre precaucions contra el mal escenari, escriure un bon escenari, avançar en aquesta direcció i marcar-se un objectiu. En cas contrari, 60 minuts de cada 50 minuts es dedicaran a pensar-hi. Cap sistema nerviós i cap ànima pot suportar això durant molt de temps". dit.
"També superarem aquest període difícil"
En assenyalar que el període posterior al terratrèmol és sens dubte un dels períodes més difícils de la vida, Tarhan va dir: "Aquest és un període difícil de les nostres vides. Així com hi ha tardor, hivern, primavera i estiu a la vida humana, també hi ha períodes d'aquest tipus en la vida humana. Superarem aquest període difícil d'alguna manera. Com ens preparem per a l'hivern i sobreviurem l'hivern amb comoditat. També superarem aquests períodes, però cal preparació. Si no fas preparatius i prens precaucions quan arriba l'hivern, tindreu dificultats, així a la vida. També hi ha moments difícils en aquesta vida. Hem de superar aquests períodes d'alguna manera". Ell va dir.
"El suport social és molt important durant el període de recuperació"
Tarhan va afirmar que si el sentiment d'esperança i confiança dels nens es manté alt, la recuperació serà fàcil, i va afegir que els adults també tenen un període de recuperació posttraumàtica i el suport social és molt important durant aquest període de recuperació.