Especialista en Cirurgia General Prof. Dr. Murat Aksoy va parlar de maneres de protegir-se de l'estrès i de la importància dels suports fitoterapèutics per fer front als trastorns d'ansietat. Afirmant que les baixes quantitats d'estrès són directament proporcionals a l'èxit, Aksoy va dir: "L'exemple més clàssic d'això és l'estrès que experimentem en el temps que triguem a completar una feina a temps. Tanmateix, si la font d'estrès són desastres naturals com els terratrèmols que afecten tot el nostre país, pot ser greu. "Si no tenim l'oportunitat d'eliminar l'estrès i continua durant molt de temps, el nostre cos activa alguns mecanismes de defensa per fer front a l'estrès, que pot provocar malalties", va dir.
"El sistema cardiovascular és el més afectat"
Subratllant que la resposta més important del cos a l'estrès són els canvis en el sistema cardiovascular, Aksoy va dir: "Quan ens trobem amb una font d'estrès, la nostra freqüència cardíaca augmenta, la pressió arterial augmenta i la respiració es fa més freqüent. Perquè en aquell moment es percep una amenaça externa. Si s'elimina la causa de l'estrès, el sistema torna al seu estat anterior. Tanmateix, quan esdevé permanent, el cos pot perdre l'equilibri de defensa i atac i arribar al punt de lluitar amb malalties. "Aquests inclouen malalties del cor, pressió arterial alta, trastorns del ritme cardíac, obesitat, depressió i ansietat", va dir.
“És important recolzar la sensació de benestar amb mètodes naturals”
Murat Aksoy ha subratllat que si bé els desastres naturals com els terratrèmols no es poden predir amb antelació, la persona sent una sensació d'impotència, provoca canvis en la seva vida i provoca problemes psicològics, la depressió i el trastorn per estrès postraumàtic són els trastorns mentals més freqüents després el terratrèmol.
Afirmant que les autoritats sanitàries estan preocupades perquè la depressió pugui convertir-se en el problema de salut més gran del món l'any 2030, Aksoy va subratllar que l'augment de l'ús de medicaments per a la depressió es pot equilibrar recorrent a productes fitoterapèutics i creant solucions per mitjans més naturals.
Afirmant que podem triar productes amb ingredients naturals que donen suport a la gestió dels trastorns de l'estat d'ànim, la depressió, l'estrès i l'ansietat en aquests dies tristos i difícils que vivim, Aksoy va dir: "L'extracte de safrà patentat estandarditzat redueix els estats d'ànim negatius en aproximadament un 31% quan s'utilitza sol. , i aproximadament un 42% quan s'utilitza amb antidepressius." Hi ha alguns estudis que demostren que té un efecte positiu en la taxa de El safrà, és a dir, la part superior del pistil (estigma) de les flors de la planta Crocussativus, ha estat estimat al llarg de la història no només com una espècia valuosa sinó també com un medicament que pot ser eficaç en moltes malalties. Així mateix, els estudis d'avui ens mostren que el safrà té un efecte positiu al voltant del 33% sobre els símptomes de la menopausa com l'ansietat i la depressió, sense cap efecte estrogènic. És un producte a base d'herbes molt difícil de recollir i, per tant, car. "L'extracte estandarditzat de Rhodiola, una espècie vegetal de la família Crassulaceae, ajuda a estabilitzar l'estat d'ànim en depressió lleu i moderada", va dir.
A partir de productes fitoterapèutics; Subratllant que branques com la psiquiatria, la ginecologia, la gastroenterologia, la dietista, la cirurgia, la urologia, la teràpia física i l'ortopèdia, la salut de l'esportista i el rendiment cognitiu se'n poden beneficiar, Aksoy va dir: "L'extracte de bàlsam de llimona també és un producte d'herbes eficaç. Com que redueix ràpidament el nivell de cortisol a la saliva, equilibra la taula d'ansietat i dóna suport al vostre rendiment diari. Un altre exemple és l'extracte de passiflora. Els estudis han demostrat que proporciona una millora en les puntuacions d'ansietat lleus i moderades sense efectes secundaris. Es va observar una millora significativa en les puntuacions d'ansietat dels pacients als quals se'ls va administrar extracte de passiflora 90 minuts abans de les operacions quirúrgiques, als minuts 10 i 30. Per descomptat, cal garantir que tots aquests extractes estiguin estandarditzats i patentats. "S'ha determinat que l'oli de lavanda és una de les substàncies efectives per fer front als problemes d'ansietat generals", va dir.
Afirmant que, a més de tot això, 30 minuts d'exercici al dia, activitats socials i estar obert als canvis es troben entre les maneres saludables de fer front a l'estrès, Aksoy va dir: "Per descomptat, també serà útil seguir les normes de vida saludables. , menjar sa i configurar correctament els nostres patrons de son. Prendre decisions poc saludables a les nostres vides que ens portaran a la negativitat només ens portarà a un carreró sense sortida. En aquests casos, encara depèn de la persona triar mètodes naturals. A més, si la quantitat d'estrès experimentada a causa del terratrèmol ens dificulta la vida, hauríem de consultar especialistes en salut mental o centres amb especialistes en salut mental a més del suport natural". Va concloure les seves paraules dient: