Una de les preguntes més fetes durant el Ramadà és com cuidar les teves dents. Rentar-nos les dents trenca el dejuni? Com prevenir el mal alè durant el Ramadà? Moltes preguntes, incloses i similars, ens poden confondre. Les respostes a aquestes preguntes les explica Deniz İnce, responsable del Policlínic de Salut Bucodental i Dental de Dentince.
En primer lloc, hem de subratllar que no hem d'oblidar la importància de la cura bucodental en totes les circumstàncies. Encara que no es faci durant el dia, ens hem de rentar les dents abans i després de sahur i després de trencar el dejuni. Per tal d'evitar la formació de càries i problemes bucals durant tot el període de dejuni, no només les dents sinó també la llengua, les parts sublinguals i les genives s'han de netejar detalladament amb l'ajuda d'un raspall. Els esbandits bucals i el fil dental que s'utilitzen després del raspallat també poden ajudar a augmentar l'efecte del raspallat. Evitar el consum excessiu de cigarrets i begudes àcides durant el sahur i l'iftar durant el mes de Ramadà evitarà que pateixis una set excessiva i tindrà un gran impacte en la protecció de la salut de les teves dents.
Què causa el mal alè durant el Ramadà?
Si aquesta queixa fa molt de temps que es produeix i no només es produeix durant el Ramadà, pot ser un signe de problemes a la boca. En primer lloc, cal fer-se una revisió del dentista.A la nostra clínica Dentince, després de l'examen, podem trobar ràpidament una solució a aquesta situació amb un pla de tractament que es donarà al pacient després de diagnosticar el problema. Tanmateix, el problema del mal alè no només es produeix per aquests motius. Dormir immediatament després de consumir aliments a sahur fa que la placa de les dents no es netegi prou, i al mateix temps, com que la persona no consumeix aliments durant el dia durant aquest mes, fa que disminueixi la formació de saliva i per tant la aparició del mal alè.
Com prevenir el mal alè durant el Ramadà?
Per tal d'evitar problemes estomacals que es puguin produir després del sahur, mantenir-se dempeus durant almenys mitja hora després de consumir aliments ajudarà a minimitzar l'aparició d'aquests problemes. Després de l'iftar i després abans i després del sahur, les dents s'han de raspallar amb cura durant almenys dos minuts, i s'han d'utilitzar col·lutoris auxiliars i fil dental de la mateixa manera. S'ha de consumir molta aigua per evitar que la producció de saliva disminueixi.
Has de rentar-te les dents durant el Ramadà?
Segons la declaració feta pel Ministeri d'Afers Religiosos, rentar-se les dents no trenca el dejuni a la pràctica. Les situacions que poden posar en perill el dejuni són l'ús de pasta i aigua. L'aigua o la pasta de dents que poden entrar a la gola durant el raspall pot trencar el dejuni. Per aquest motiu, el procés de fregat es pot aplicar sense pasta, segons els desitjos de la persona. Per protegir la vostra salut dental durant el Ramadà i més enllà, el Dt. Com a Dentince, juntament amb Deniz İnce, sempre estem darrere del teu somriure.