L'asfòdel és una planta que aporta molts beneficis per a l'organisme. Aquests són els beneficis per a la salut de l'asfòdel:
Riquesa antioxidant
asfòdelConté potents antioxidants que ajuden a lluitar contra els radicals lliures del cos. Gràcies a aquesta característica, protegeix les cèl·lules dels radicals lliures i pot reduir els signes de l'envelliment.
Contribució a la salut del sistema digestiu
asfòdelÉs ric en fibres que donen suport a la salut del sistema digestiu. La fibra regula el sistema digestiu, prevé el restrenyiment i millora la salut digestiva.
Equilibrant el sucre en la sang
asfòdelAlguns ingredients continguts en poden ajudar a regular el sucre en sang. Això pot ser especialment beneficiós per als diabètics.
Enfortiment del sistema immunitari
asfòdelLes vitamines i minerals que conté enforteixen el sistema immunitari i protegeixen el cos de malalties.
Equilibrar els nivells de colesterol
asfòdelEl consum regular de pot ajudar a reduir els nivells de colesterol dolent i protegir la salut del cor.
Efectes antiinflamatoris
asfòdelGràcies a alguns ingredients que conté, pot reduir la inflamació del cos i mantenir la salut de les articulacions.
On s'utilitza l'herba Çiriş?
L'asfòdel es consumeix generalment en amanides, sopes o àpats. Les llavors també es poden preparar com a te. És important consumir asfòdel regularment per sentir-ne millor els beneficis.