Cirurgià Cardiovascular Op.Dr. Orçun Ünal va donar informació important sobre el tema. Les malalties cardiovasculars es troben entre les principals malalties del món i del nostre país. No obstant això, hi pot haver moltes idees errònies ben conegudes sobre la salut cardiovascular, aquí n'hi ha algunes;
"Les dietes de xoc no afecten el cor"
És adequat que l'individu aprima pes consumint determinades quantitats de cada aliment d'acord amb la seva edat i sexe. Si el pes prové dels músculs i de l'aigua del cos, a la llarga es perjudicarà. Com que els ossos i els músculs mantenen l'organisme fort, és molt necessari que els músculs siguin forts, sobretot el cor i altres òrgans interns. Les dietes de xoc pertorben el nostre metabolisme. El cor és l'òrgan més sensible que es veu afectat per aquest canvi elèctric, ja que afectarà l'equilibri de minerals i electròlits del cos a mesura que el metabolisme es veu deteriorat. És per això que la pèrdua de pes sobtada fins i tot pot provocar atacs de cor.
"No hi pot haver-hi colesterol alt en persones primes".
Incorrecte Qualsevol tipus de cos pot tenir colesterol alt, encara que és més freqüent en persones amb sobrepès i obesitat. Per aquest motiu, per molt que el teu pes, nivell d'activitat i dieta siguin d'acord amb les recomanacions per a la salut cardíaca, t'has de mesurar regularment el colesterol en sang. El colesterol alt es pot observar en persones inesperades independentment de l'edat i el pes. són molts factors com una dieta alta en colesterol, un estil de vida sedentari, també són importants els factors genètics.A més, la incidència de colesterol alt és més gran, sobretot en aquells que mengen aliments rics en greixos.El colesterol alt és molt important per a la salut cardiovascular. Per tant, ens hem d'allunyar dels aliments rics en greixos a la nostra dieta.
"Estic sa i en forma, no puc ser un pacient d'hipertensió"
Incorrecte. La pressió arterial no es tracta de sentir-se bé. Una persona pot sentir-se molt bé, però la seva pressió arterial pot augmentar o pot haver-hi desequilibris en la seva pressió arterial. En medicina, cal saber que el cos de cadascú és diferent en general, per tant, per poder parlar de si una persona té la pressió arterial alta o baixa, és útil mesurar-ne de tant en tant i registrar els valors a banda, quan no té cap queixa o malaltia.
"Els pacients cardíacs no haurien de fer exercici"
Una de les idees errònies és que els pacients cardíacs no haurien de fer exercici, al contrari, els pacients cardíacs també poden fer exercici. Les caminades ràpides són beneficioses per als pacients cardíacs, però el punt important és que alguns pacients poden necessitar una prova d'esforç.
"Les malalties del cor són més freqüents en els homes"
No, les malalties del cor no només es veuen en homes. Les malalties cardiovasculars es troben entre les principals causes de mort en dones. En altres paraules, les dones corren el risc de patir malalties cardiovasculars tant com els homes.
Sigues el primer a comentar