Departament de Cirurgia Cardiovascular de l'Hospital de Gaziosmanpaşa de la Universitat Yeni Yüzyıl El professor Oğuz Konukoğlu va explicar què cal tenir en compte sobre les varius a l'estiu.
Amb l'augment de la temperatura de l'aire, pot obligar a les persones amb malalties varicoses. L'augment de la temperatura de l'aire fa que les venes varicoses siguin més prominents a la pell i augmentin el dolor.
L'exposició al sol i a la calor fa que la temperatura del nostre cos augmenti. El nostre organisme disposa d'uns mecanismes de precaució davant aquesta situació. Per exemple, les venes properes a la pell s'expandeixen per reduir la temperatura corporal. L'ampliació addicional de les venes ja engrandides en pacients amb varius augmenta la sensació de dolor i tensió a la cama.
Dr. Oğuz Konukoğlu va fer suggeriments als pacients amb varius amb l'arribada de l'estiu. Konukoğlu va cridar l'atenció sobre els elements següents en les seves propostes:
"Renteu-vos les cames amb aigua freda diverses vegades al dia: un bany d'aigua freda fa que les venes superficials es contrain. Tot i que les venes prenen la seva forma antiga després del bany, realitzar aquest procediment diverses vegades al dia pot reduir les queixes.
Protegiu les cames de la llum solar directa: l'ús de faldilles o pantalons fluixos teixits amb tela de sile, lli, teixits de cotó i cobrir les cames us farà còmode sota el sol. Portar un barret de gran superfície també pot reduir la temperatura corporal.
Exercici al matí o al vespre: un dels mecanismes de treball importants de les venes és la "bomba muscular". Comprimides pels músculs del panxell i de les cames, les venes bombegen la sang cap amunt. Els esports més adequats per a aquesta finalitat són córrer, caminar i anar en bicicleta.
Viatjar: molts pacients amb varius es queixen que les cames s'inflen després de llargs viatges. L'ús de mitges de compressió i roba còmoda i fluixa durant els viatges llargs evitarà que les cames s'inflen al final del viatge.
Vigila amb la formació de ferides: en pacients amb varius greus, les ferides formades sota el genoll poden progressar en ferides tossudes i molestes anomenades "úlceres venoses". També és important prendre mesures per minimitzar les picades d'insectes/mosques durant els mesos d'estiu.
Utilitzeu protector solar: els protectors solars o les cremes hidratants bloquegen els raigs solars. Així, evitarà l'augment de les venes varicoses capil·lars fines preservant l'estructura del col·lagen a les venes.
Tingueu cura de beure prou aigua: feu que sigui una rutina beure prou aigua durant el dia quan fa calor. L'aigua, que serà beneficiosa per a la circulació sanguínia de tot el cos, evitarà que el seu cos es deshidrati i el protegirà del risc de formació de coàguls a les venes de les cames i les varius. Beure molta aigua també prevé la sequedat de la pell i el desenvolupament de venes varicoses capil·lars primes.
Cuida la teva alimentació: pots preferir especialment les maduixes, les cireres, els melons i els nabius, rics en vitamina C i potassi en fruites i verdures de temporada. Així, en recolzar la teva circulació, t'ajudarà a prevenir rampes, reduir possibles reaccions, dolors i dolors".
Sigues el primer a comentar