Sens dubte, tothom vol tenir una pell radiant, jove i sana, per a això cal parar atenció a alguns punts de la vida quotidiana.L'especialista en Cirurgia Plàstica, Reconstructiva i Estètica Op. Dr. Celal Alioğlu va donar una informació important sobre el tema.
beure poca aigua
"L'aigua", que té un lloc important en una vida saludable, és necessària per mantenir la humitat de la pell. La deshidratació afecta negativament l'estructura de la pell. Gràcies al consum d'aigua, la pell elimina les toxines. Si les toxines no es poden eliminar. , la pell tindrà un aspecte apagat, sequedat i augmentarà les arrugues.
Insomni
El somni regular és important per a la salut de tot el cos. L'insomni no només obre el camí per a moltes malalties, sinó que també danya la pell. El valor de cortisol cau al seu nivell més baix mentre la persona dorm. En conseqüència, es renova i es repara durant el son. son. Quan es priva de son, es produeix un cert nivell de dany a la pell que no es pot reparar. Després d'un període de temps, es produeix un aspecte sense vida, avorrit i sec a causa de l'acumulació de cèl·lules mortes. Els nivells de cortisol de les persones despertes també augmenten a causa de A la pell es produeixen problemes com ara signes d'envelliment prematur, més formació d'acne a la pell i ulleres sota els ulls que no es poden renovar.
Gest arrufat
Quan es repeteixen repetidament expressions facials com ara arruïnar-se o enfadar-se, es formen arrugues en forma de línia entre les celles. Aquestes línies poden presentar-se com una o més.
Estrès
Amb un estrès excessiu, augmenten les hormones com el cortisol i l'adrenalina.A causa d'aquest augment, el flux sanguini a la pell es ralenteix i la nutrició de les cèl·lules de la pell es deteriora.A continuació, la síntesi d'àcid hialurònic i col·lagen, que són un dels components bàsics de la salut de la pell. La pell es torna apagada, s'asseca i augmenten les arrugues.
Sucre i sal
El consum excessiu de sucre provoca l'envelliment de la pell.L'excés de sucre s'adhereix a les fibres de col·lagen de la pell i en aquest cas, la pell perd la seva elasticitat.La pell comença a perdre elasticitat i s'enfonsa amb el temps.A més, el consum de sal provoca una retenció d'aigua en excés en la pell i la inflor es produeix sota els ulls.
Desnutrició
Una alimentació deficient i poc saludable provoca un ràpid envelliment de la pell. Una dieta unilateral evita la ingesta suficient de totes les vitamines necessàries. En aquest cas, la pell es veu afectada negativament. Una alimentació equilibrada i saludable fa que la pell sembli jove i brillant. Assegureu-vos d'incloure aliments fibrosos a la vostra taula. Consumiu verdures fresques. i fruites amb freqüència.
Sigues el primer a comentar